Posasız ve lifsiz beslenmenin zararları

Bağırsak hastalıkları ve makat hastalıkları üzerine kayda değer başarılara imza atan Proktoloji Uzmanı Op Dr Mert Hücum,lifsiz ve posasız beslenmenin insan sağlığında; özellikle bağırsak hastalıkları üstüne oldukça önemli hastalıklara neden olduğunu vurguladı  id Gad300250Gündelik yaşamımızda almamız gereken lifler bağırsak içinde bir Hacim oluşturarak değişken kaybını azaltıp içine akışkan çekmesi sayesinde  dışkımızı yumuşak tutmaya sağlamaktan ve bu sayede tüm bağırsak hastalıklarını ve makat hastalıklarının oluşmasına engellemektedir1    BAĞIRSAĞINIZ ÇATLAR (Divertiküler rahatsızlık)Posa ve liften yoksul gıda dışkının bağırsak içerisindeki hareketini azaltacağı için oluşan basınç bağırsak duvarında zedelenmeye ve böylece ertiküler rahatsızlık ismi bahşedilen ufak cepçiklere neden olmaktadır bağırsak yüzeyinin çatlaması ile oluşan bu rahatsızlık, hastalarda yaşamını etkileyebilecek manâlı problemlere neden olabilmektedir2    BAĞIRSAĞIN SON KISMI ÇATLAR (Rektoselbağırsak fıtığı)Posasız ve lifsiz gıda bağırsağımızın son kısmı ile bayan organımız arasındaki doğal bariyerin zedelenmesine, bu nedenlebu bölgede fıtıklara niçin olmakta ve rektosel ismi bahşedilen bilhassa 40 yaş üstü kadınların ciddi rahatsızlıklarına niçin olabilen hastalıklara eğilim oluşturmaktadır  Posasız beslenmenin yarattığı bu netice bu bariyerin her tarafta oluşturulması gibi engebeli ameliyatlara niçin olabilmektedir3    MAKATINIZ ÇATLAR (anal fissür) Posasız ve lifsiz gıda daha önce bahsettiğimiz gibi dışkıda sertleşmeye bu nedenle de makat çıkışı esnasında sert tuvaletini makat çevresinde hasar vermesiyle çatlaklara neden olmaktadır Analfissür ismi de bahşedilen bu hastalıkta hastalar kısır döngü ile ızdıraplı ağrılı kanamalı bir hastalığa  niçin olmaktadır Bu hastalar için tuvalete gitmek ve dışkılamak gaddarlık haline gelmektedir Sonuçta minik işlemler ile onlarla haberdar olan bu hastalıkta lifsiz ve posasız gıda esas etkendir4    KARNINIZ ÇATLARLifsiz ve posasız gıda yüzünden bağırsak Pasajı'ndaki hareketlerde yavaşlama karında şişlik ve uzun zaman gaz sancılarını ve karın gerginliğine tabi karın yüzeyindeki çatlakları niçin olmaktadırLifsiz ve posasız beslenmenin neden olduğu bütün bu anlattığımız 4 rahatsızlık, hastalarda uzun süreli sıkıntılara ıstıraplı günleri ve yaşam kalitesinin düşmesine niçin olmaktadır Jurnal alınması gereken posa ve lif içeriği besin ile alındığı takdirde bu cins bağırsak hastalıkları ve makat hastalıklarına önüne geçilebileceğini belirten Dr Mert Hücum, hastalarımıza  çare ardından özellikle beslenme ve Diyet içeriklerinde posa ve lif miktarının arttığı takdirde  hastalığın yineleme oranının azaldığını ve hastaların memnuniyetlerini keskin derecede arttığını belirttiKurtulmak için K’lara UYARI•    Kabuklu meyveler arasında elmayı kabuğuyla, mandalinayı lifiyle tüketmelisiniz •    Kepekli ekmek kullanımını önerilmektedir Yulaf ve çavdar kepeğide seçim edilebilir •    Kuruyemişlerin çiğ olanını tüketmek fazla faydalıdır •    Kayısı kurusu özellikle sabahları 1 kadeh su ile birlikte size iyi gelecektir •    Kaliteli zeytinyağı özellikle kahvaltıda tüketmeniz ise başlı başına fayda sunmaktadır•    Kabak, Karnabahar, Kuskus ve Kerevizin akşamları zeytinyağlı tüketilmesi ile aldığınız posa, büyük tuvaletinizi yumuşak tutacak ve bütün bu bağırsak hastalıklara yakalanma oranınızı düşürecektirYemek demişken pizza, hamburger ve waffle gibi fastfood tüketimine de bundan böyle son vermelisiniz img alt src posasizvelifsizbeslenmeninzararlari5c43e6f6177b6jpeg