Probiyotikler aç karınla alınabilir mi?

Lactobacillus acidophilus ya da Lacidophilus gibi probiyotikler, Vücudunuzdaki “iyi bakterilein dinç fonksiyonlarını desteklemeye tezgâhtar olabilir Gıdalarla ve ya gıdalar olmadan benzer derecede fonksiyon göstermelidirler, ama etkileri, güvenliği ve diğer ilaçlarla mümkün etkileşimleri hala çalışılmaktadır Probiyotikli takviye almadan önce doktorunuza danışın
Probiyotikler

Sağlıklı bakteriler ve diğer mikroorganizmalar, insan vücudunun her yerindedirler Bu dost bakteriler, bağışıklı ve sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir, zararlı bakterilere aleyhinde koruyabilirler Bazen, iyi bakterilerin dengesi, hastalığa niçin olan bakteriler, mantarlar veya antibiyotik ilaçları kadar bozulabilir Probiyotikler, vücudunuzdaki iyi bakterilere aynı ve bu bakterileri yerlerini alabilir ya da destekleyebilir Gıdalarda ve takviye olarak kullanılabilir
Probiyotik Takviyeleri

L acidophilus gibi probiyotik takviyeleri genellikle yiyeceklerle ya da yiyecekler olmadan gücüne gitmek üzere dinç yetişkinler için güvenlidir Yiyecekler ve probiyotikler arasında herhangi problemli etkileşimi bilinmemektedir Günde 1 2 milyon organizmadan daha pozitif alınması mide sorunlarına, gaz ve ishale neden olabilir, ama sıradan miktarı da, sıklıkla bir takım bağlı etkilere neden olmaktadır Eğer herhangi bir problemi tetikliyorsa, probiyotikler sizin için doğru olmayabilir Nasihat için doktorunuzla görüşünüz
Gıdalarda ProbiyotiklerProbiyotikler yoğurt, acidophilusça zenginleştirilmiş süt, miso ve tempeh gibi fermente soya gıdaları gibi yiyeceklerde de mevcuttur Satın aldığınız markaların canlı ve etkin kültürler içerdiğinden kesin edinmek için etiketini denetim edin Bu kaynaklardan tüketilen probiyotikler, genellikle kolaylıkla tolere edilir, öteki gıdalarla ya da ilaçlarla olumsuz reaksiyon vermemektedirler ve aç karınla ya da diğer gıdalarla alındığında güvenlidirler
DozProbiyotik dozajı tedaviye olan umut durumunuza bağlıdır Bu takviyeler, sağlıklı yetişkinler için tehlikesiz kabul edilmektedir Ayrıca, işlevleri ve alt etkileri tamamen anlaşılamasa da, afiyet danışmanınıza güvenli bir doz önerisi için danışınız Bazı diyetisyenler, ilk olarak probiyotikçe zengin gıdaları ve sizin için dürüst ve güvenliyse probiyotik takviyelerini doktorunuza sorarak denemenizi tavsiye etmektedirler