iltasyazilim
FD Üye
Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur
Proteinlerin belli başlı görevi yeni doku yapma, dokuları onarma, günlük aşınmaları önlemedir Proteinler yaşamamız için gereklidir, açlığımızı giderir
Protein taşıyan besinler
Proteinler
et,
tavuk,
balık,
sakatat,
süt,
peynir,
yer fistığı,
yoğurt,
yumurta,
soya fasulyesi,
kuru fasulye,
findik,
fıstık,
badem,
buğday unu,
ceviz,
tahıl,
lahana
ve patateste bulunur
Yumurta ve süt en iyi protein kaynaklandır Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır *
Proteinlerin belli başlı görevi yeni doku yapma, dokuları onarma, günlük aşınmaları önlemedir Proteinler yaşamamız için gereklidir, açlığımızı giderir
Protein taşıyan besinler
Proteinler
et,
tavuk,
balık,
sakatat,
süt,
peynir,
yer fistığı,
yoğurt,
yumurta,
soya fasulyesi,
kuru fasulye,
findik,
fıstık,
badem,
buğday unu,
ceviz,
tahıl,
lahana
ve patateste bulunur
Yumurta ve süt en iyi protein kaynaklandır Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır *