Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ramazanda Gıda Önerileri
Ramazanda Dinç Gıda Önerileri
Ramazanda dinç gıda için 7 kayda değer önerge
1 İftarda muhakkak aniden ve çarçabuk yemek yemeyin Tekrar Tekrar ağır ağır ve küçük lokmalar biçiminde uzun uzun çiğneyip yiyin
2 İftarı önce bir zeytin ya da hurma ile açın ve gerisinde bir kadeh ılık ballı limoni su için Sonra bir kâse tercihen sebze çorbası veya hafif bir çorba için
3 sonra bir kaç dakika arkanıza yaslanın veya ibadetinizi yapın veyahut sakince oturun Sağlıklı bir gıda programı uygulayın
4 Katiyen tok karnına tatlı ya da aşırı şekerli meyve veya şekerli nehir içmeyin
5 Ağır yağlı ve yüksek kalorili besinler tüketmekten kaçının
6 Yemekle birlikte veya ardından sindirime yardımcı olan bitki çayları (rezene, anason, yeşil çay vb) için
7 Toksin atmanıza ve sindirime muavin olan bir takım baharatları ( Zencefil, zerdeçal, dereotu, kişniş, tarçın, kimyon gibi ) pozitif olmamak kaydıyla tüketin *
Ramazanda Dinç Gıda Önerileri
Ramazanda dinç gıda için 7 kayda değer önerge
1 İftarda muhakkak aniden ve çarçabuk yemek yemeyin Tekrar Tekrar ağır ağır ve küçük lokmalar biçiminde uzun uzun çiğneyip yiyin
2 İftarı önce bir zeytin ya da hurma ile açın ve gerisinde bir kadeh ılık ballı limoni su için Sonra bir kâse tercihen sebze çorbası veya hafif bir çorba için
3 sonra bir kaç dakika arkanıza yaslanın veya ibadetinizi yapın veyahut sakince oturun Sağlıklı bir gıda programı uygulayın
4 Katiyen tok karnına tatlı ya da aşırı şekerli meyve veya şekerli nehir içmeyin
5 Ağır yağlı ve yüksek kalorili besinler tüketmekten kaçının
6 Yemekle birlikte veya ardından sindirime yardımcı olan bitki çayları (rezene, anason, yeşil çay vb) için
7 Toksin atmanıza ve sindirime muavin olan bir takım baharatları ( Zencefil, zerdeçal, dereotu, kişniş, tarçın, kimyon gibi ) pozitif olmamak kaydıyla tüketin *
