Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Regl Döneminde Vücuttaki Değişim
Regl Döneminde Vücuttaki Şansın Dönmesi Nelerdir
Kadınların büyük bir çoğunluğu adet görmeden birkaç gün önce aşırı bitkinlik, hassasiyet, can sıkıntısı, sinirlilik, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi can sıkıcı sorunlarla karşılaşırlarBu belirtiler normaldir ancak, kısa bir süre için bile olsa kadınların yaşam kalitelerini negatif yönde etkiler
Doğurganlık çağındaki kadınlarda her ay yaşanılan bu dönemlerde bazı şartların değişmesi oluşmaktadır Bunlar:
Vücutta akıcı birikimi sebebiyle gövde ağırlığı artmakta oysa, adet döneminden sonradan normale dönmektedir
Bu dönemde magnezyum düzeyi azalmakta, tatlılara karşısında açlık artmaktadır
Sinirsel gerginlik oluşmaktadır
Kanaması pozitif olanlarda demir yetersizliği anemisi gelişmektedir
Eğer regl olmadan önce içinde bolca B6 vitamini bulunan besinler ve lifli gıdalar ile beslenip, tuzdan ve kafeinden uzakta durursanız regl dönemini daha kuytu geçirirsiniz *
Regl Döneminde Vücuttaki Şansın Dönmesi Nelerdir
Kadınların büyük bir çoğunluğu adet görmeden birkaç gün önce aşırı bitkinlik, hassasiyet, can sıkıntısı, sinirlilik, göğüs ağrıları, karın şişmesi, kabızlık, sivilce çıkması gibi can sıkıcı sorunlarla karşılaşırlarBu belirtiler normaldir ancak, kısa bir süre için bile olsa kadınların yaşam kalitelerini negatif yönde etkiler
Doğurganlık çağındaki kadınlarda her ay yaşanılan bu dönemlerde bazı şartların değişmesi oluşmaktadır Bunlar:
Vücutta akıcı birikimi sebebiyle gövde ağırlığı artmakta oysa, adet döneminden sonradan normale dönmektedir
Bu dönemde magnezyum düzeyi azalmakta, tatlılara karşısında açlık artmaktadır
Sinirsel gerginlik oluşmaktadır
Kanaması pozitif olanlarda demir yetersizliği anemisi gelişmektedir
Eğer regl olmadan önce içinde bolca B6 vitamini bulunan besinler ve lifli gıdalar ile beslenip, tuzdan ve kafeinden uzakta durursanız regl dönemini daha kuytu geçirirsiniz *
