Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Romatizmadan kaynaklı husule gelen ağrıların ortadan kalkması için, romatizma ağrıları ile başa çıkma yöntemleri hakkında uzmanlarımızın önerilerine kulak verin
Romatizma; adale, kemik ve eklem adalelerinin birleştiği bağlarda oluşan ağrılara, hareketlerin kısıtlanmasına ara ara şişlik ve şekil bozukluğu gibi vaziyetlerle karşılaşılmasına yol açan bir hastalıktır Bu hastalığın irinli ve irinsiz olanı vardır İrinsiz olan çeşidi; kireçlenme denilen ense, boyun, diz, bacak, kollarda olan yumuşak dokularda olan ağrılardır İrinli olan ise; böbrek, akciğer, karaciğer bazen de gözde olan ve genetik yapıdan kaynaklanabilen iltihaplanmayla sonuçlanan ağrılardır
Bu hastalığın tedavisinde uygulanabilecek birkaç yöntemi sizlerle paylaşalım
Aileden gelen genetik romatizmal sorunlarınız var ise yaşam şeklinize özen göstermek ve bu hastalığın önüne geçmeniz gerekmektedir
Fazla kilosu olan kişilerin bel ve ayak ağrıları fazla yüklenmekten etkilenebilir ve hastalık baş gösterebilir Bu yüzden kilo problemi olan kişilerin kilo vermesi gerekmektedir Aynı zamanda aileden gelen bir hastalığınız var ise formunuzu korumanız yaşam şeklinize önem göstermeniz gerekmektedir
Omega3 ve Omega 6 yağları kullanmanız sağlığınızı ve vücut direncini yükselteceğinden bu yağları içeren besinler ve vitaminleri takviye etmenizi önerebiliriz Malum kış mevsiminde olduğumuzdan yağan yağmurun da romatizmayı etkilediği bilinmektedir Yağmurlu havalarda ayaklarınızı 15 ila 20 dk civarında ılık suda bekletmek size yardımcı olacaktır Daha sonrasında zeytinyağı ile birkaç dakika masaj yapmak bir nebze de olsa ağrılarınıza iyi gelecektir
Bu hastalıkta erken teşhis çok önemlidir Eklemleriniz deforme olmadan doktorunuza görünüp gerekli tedaviye başlamanızı öneririz Akşamları ufak hareketlerle egzersizler yapabilirsiniz Ancak eklemlerinizi yoran ağır işlemlerde bulunmamalısınız Yüzme sporu ve kaplıcalar eklem ağrılarına iyi gelmekte ve fazla kilolarınızdan kurtulma yönünde de sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilmektedir Yumurta, zencefil, kiraz, balık ve kereviz tohumu tüketmek size faydalı olacaktır Biberiyenin de romatizmaya iyi geldiği bilinmektedir Ağrıyan bölgelere biberiye yağı damlatıp hafif hareketlerle masaj yapmak iyi gelebilir Doktorunuzun tavsiyesi üzerine ağrı kesici, kortizon tedavisi de görebilmeniz mümkündür
h 3Romatizma Ağrıları İle Başa Çıkma Yöntemleri
Romatizma; adale, kemik ve eklem adalelerinin birleştiği bağlarda oluşan ağrılara, hareketlerin kısıtlanmasına ara ara şişlik ve şekil bozukluğu gibi vaziyetlerle karşılaşılmasına yol açan bir hastalıktır Bu hastalığın irinli ve irinsiz olanı vardır İrinsiz olan çeşidi; kireçlenme denilen ense, boyun, diz, bacak, kollarda olan yumuşak dokularda olan ağrılardır İrinli olan ise; böbrek, akciğer, karaciğer bazen de gözde olan ve genetik yapıdan kaynaklanabilen iltihaplanmayla sonuçlanan ağrılardır
Bu hastalığın tedavisinde uygulanabilecek birkaç yöntemi sizlerle paylaşalım
Aileden gelen genetik romatizmal sorunlarınız var ise yaşam şeklinize özen göstermek ve bu hastalığın önüne geçmeniz gerekmektedir
Fazla kilosu olan kişilerin bel ve ayak ağrıları fazla yüklenmekten etkilenebilir ve hastalık baş gösterebilir Bu yüzden kilo problemi olan kişilerin kilo vermesi gerekmektedir Aynı zamanda aileden gelen bir hastalığınız var ise formunuzu korumanız yaşam şeklinize önem göstermeniz gerekmektedir
Omega3 ve Omega 6 yağları kullanmanız sağlığınızı ve vücut direncini yükselteceğinden bu yağları içeren besinler ve vitaminleri takviye etmenizi önerebiliriz Malum kış mevsiminde olduğumuzdan yağan yağmurun da romatizmayı etkilediği bilinmektedir Yağmurlu havalarda ayaklarınızı 15 ila 20 dk civarında ılık suda bekletmek size yardımcı olacaktır Daha sonrasında zeytinyağı ile birkaç dakika masaj yapmak bir nebze de olsa ağrılarınıza iyi gelecektir
Bu hastalıkta erken teşhis çok önemlidir Eklemleriniz deforme olmadan doktorunuza görünüp gerekli tedaviye başlamanızı öneririz Akşamları ufak hareketlerle egzersizler yapabilirsiniz Ancak eklemlerinizi yoran ağır işlemlerde bulunmamalısınız Yüzme sporu ve kaplıcalar eklem ağrılarına iyi gelmekte ve fazla kilolarınızdan kurtulma yönünde de sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilmektedir Yumurta, zencefil, kiraz, balık ve kereviz tohumu tüketmek size faydalı olacaktır Biberiyenin de romatizmaya iyi geldiği bilinmektedir Ağrıyan bölgelere biberiye yağı damlatıp hafif hareketlerle masaj yapmak iyi gelebilir Doktorunuzun tavsiyesi üzerine ağrı kesici, kortizon tedavisi de görebilmeniz mümkündür
h 3Romatizma Ağrıları İle Başa Çıkma Yöntemleri
