Sac dokulmesi nasıl engellenir

Sac dokulmesi ve kellik nasıl engellenir
Sac dokulmesini engellemenin yolu nedir

Sac dokulmesine neden olan en onemli faktorlerden biri de dengesiz beslenmedirSağlıklı ve dokulmeyen saclar icin oncelikle protein, cinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına ozen gosterilmelidir Bu besinlerin eksikliği sac sağlığınızı olumsuz yonde etkiler

Demir eksikliği, cinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere bağlı protein eksikliği, bazı ilac ve kimyasal maddelerde sac dokulmesine neden olur Alkol ve sigara tuketimi de sac sağlığını doğrudan etkiler


imagessacdokulmesinasilengellenir5ad4b10ddd337

Sac dokulmesi şikayeti olanlar oncelikle ne yapmalılar

Sac dokulmesinden şikayeti olanlar oncelikle hangi sebeple saclarının dokulduğunu oğrenmek icin bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar

Sac dokulmesini onlemek icin neler yapılmalı

*Oncelikle Stresten uzak durulmalıdır

*Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir

*Sac ve sac derisine zarar veren urunlerden kacınılmalıdır

*Protein ağırlıklı besinlerin tuketimine ozen gosterilmelidir

*Demir ve cinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir

*Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kacınılmalıdır

*Yuksek miktarda A vitamini alınması sac dokumunu tetikler A vitamini alımı kesilerek bu problem cozulebilir

*Sac derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yonunde saclı deriye masaj yapmak sac dokulmesini onlemektedir

*Sacı her gun yıkamak doğru değildir 23 gunde bir ph 55 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir Sacları sık yıkamak, sac derisinin yağ dengesini bozar ve saclar daha fazla yağlanır

*Jole kullanılmamalıdır Jole sacın nefes almasını onler ve dolayısıyla sac kaybına neden olur Jole kullanılsa bile aynı gun sacı yıkamak gerekir

imagessacdokulmesinasilengellenir5ad4b10f35777