Saç uzamasını hızlandıran besinler

O Kadar fazla kadın saçlarını uzatabilmek için dağıtılmış yağlar, şampuanlar, maskeler, kürler deniyor Oysa saç uzamasını hız yapmak istiyorsanız öncelikle saç sağlığınızı yediklerinizle desteklemeniz gerekiyorsacuzamasinihizlandiranbesinler5c43e280bcf6fjpegalt Saç uzamasını hızlandıran besinlerİstiridyeBir çinko madeni olan istiridye saçların uzamasını hızlandırmakla kalmıyor ve parlak görünmesini de sağlıyor Günde bir istiridye tüketerek jurnal çinko miktarından fazlasını alabilirsiniz Şüphesiz her gün yemeniz imkansız fakat buğday kepeği, kırmızı et ve karaciğer gibi besinler de yeterince çinko içeriyorsacuzamasinihizlandiranbesinler5c43e280c49f2jpegalt Saç uzamasını hızlandıran besinlerTavukSaç tellerimizin %80'i keratinden oluşur ve keratin üretimi için proteine ihtiyacımız var 23 aylık bile protein eksikliği saç uzamasını sekteye uğratır ve hatta saç dökülmesine niçin olur Tavuk protein bakımından oldukça varlıklı bir besindirsacuzamasinihizlandiranbesinler5c43e280ddjpegalt Saç uzamasını hızlandıran besinlerYumurtaYumurta saçların uzaması için gerekli protein ve biyotin gibi elementleri içerir Saç dökülmesini önleyen biyotin yiyecekler yoluyla alındığında daha da etkilisacuzamasinihizlandiranbesinler5c43e280e3ecfjpegalt Saç uzamasını hızlandıran besinlerBademBademde bulunan E vitamini saç büyümesini aktif ayla getirir ve saçları güçlendirir 30 gram badem ihtiyacımızın %70'ini karşılar Badem keza biyotin, yağ asitleri ve B vitamini içerirsacuzamasinihizlandiranbesinler5c43e280f0bdcjpegalt Saç uzamasını hızlandıran besinlerKabak çekirdeğiKabak çekirdeğinde yer alan B1, B2, B3 ve B4 vitamini saç uzamasını destekler; B5 ve B6 vitaminleri ise kafa derisi sağlığı için gereklidir Ciddi bir saç akma probleminiz varsa diyetinize kabak çekirdeği ve kabak çekirdeği yağı eklemelisinizsacuzamasinihizlandiranbesinler5c43e28105c1bjpegalt Saç uzamasını hızlandıran besinler