Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Az yediğimiz en yararlı 11 yiyecek
New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en yardımsever 11 gıdayı açıkladı
1Pancar: Folik asit bakımından zengindir Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşısında savaşır
2Lahana: Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren sulforaphaneisimli kimyasalı içerir
3Pazı: Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur
4Tarçın: Kan şekeri ve kolesterolü denetim etmeye yardımcı olur
5Nar suyu: Antioksidan bakımından zengindir Tansiyonu düşürür
6Kuru erik: İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir
7Kabak Çekirdeği: Yüksek mineral oranı erken vefat riskini azaltır
8Sardalya: Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir
9Zerdeçal: Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere aleyhinde koruma sağlar
10Yaban Mersini: Hafızayı kuvvetlendirir
11Kabak: Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir Uzun zaman tok miktar
*
New York Times, internet sitesinde Yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en yardımsever 11 gıdayı açıkladı
1Pancar: Folik asit bakımından zengindir Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşısında savaşır
2Lahana: Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren sulforaphaneisimli kimyasalı içerir
3Pazı: Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur
4Tarçın: Kan şekeri ve kolesterolü denetim etmeye yardımcı olur
5Nar suyu: Antioksidan bakımından zengindir Tansiyonu düşürür
6Kuru erik: İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir
7Kabak Çekirdeği: Yüksek mineral oranı erken vefat riskini azaltır
8Sardalya: Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerir
9Zerdeçal: Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere aleyhinde koruma sağlar
10Yaban Mersini: Hafızayı kuvvetlendirir
11Kabak: Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir Uzun zaman tok miktar
*
