Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sağlık Durumu İçin Günde 5 Defa Meyve Ve Sebze Tüketin
Sağlık için bir günde 5 defa
Meyve ve sebzelerden günde toplam 5 porsiyon harcamak,
Sağlık Durumu için bir günde 5 kez
Günde 5 kere, vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini almaya asistan oluyor
“Günde 5 kez kampanyası, dengeli beslenmede kritik rolleri yer alan ve çocukların sağlıklı kalmasını karşılayan meyve ve sebzelerden yeterince alınmasını amaçlar
“Günde 5 kere, bir gün içerisinde 5 tane 80 gramlık meyve ve sebze almanın afiyet açısından yardımcı olduğunu anlatmaktadır
5 porsiyon meyve ve sebze yemek yemek için 5 sebep:
Meyve ve sebzeler lezzetlidirler ve o her zaman tüketebileceğimiz onlarca alternatif bulunmaktadır
Meyve ve sebzeler; C vitamini, potasyum ve folik asit gibi o kadar çok vitamin ve minarel açısından fazla zenginlerdir
Besleyici lifler açısından mükemmel kaynaklardır Böylece sağlıklı bir iştaha sahip olmaya, kabızlığı ve öteki beslenme problemlerini engellemeye muavin olurlar Lifler açısından zengin bir beslenme, aynı zamanda barsak kanseri olasılığını da azaltmaktadır
Kalp krizi ve diğer yürek hastalıklarının oluşma riskini düşürürler
Meyve ve sebzeler, dinç ve dengelenmiş bir beslenmeye asistan olurlar
“Günde 5 kez kampanyası, Dünya Sağlık Durumu Örgütü ’nün (WHO); kalp krizi, müşteri 2 şeker hastalığı ve obezite gibi ciddi sağlık problemlerinin engellenebilmesi için günde minimum 400 gram meyve ve sebze tüketilmesi tavsiyesini baz almaktadır
Farklı Alanlara Yönlendirilmiş meyve ve sebzelerden günde toplam 5 porsiyon harcamak, çocukların ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer beslenme ögelerini almalarına, obezite ve kalp hastalıkları gibi ciddi afiyet sorunlarının oluşmasına engel olmaya ve dengeli beslenerek her anlamda daha sağlıklı bir hayat sürmelerine tezgâhtar olmaktadır *
Sağlık için bir günde 5 defa
Meyve ve sebzelerden günde toplam 5 porsiyon harcamak,
Sağlık Durumu için bir günde 5 kez
Günde 5 kere, vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini almaya asistan oluyor
“Günde 5 kez kampanyası, dengeli beslenmede kritik rolleri yer alan ve çocukların sağlıklı kalmasını karşılayan meyve ve sebzelerden yeterince alınmasını amaçlar
“Günde 5 kere, bir gün içerisinde 5 tane 80 gramlık meyve ve sebze almanın afiyet açısından yardımcı olduğunu anlatmaktadır
5 porsiyon meyve ve sebze yemek yemek için 5 sebep:
Meyve ve sebzeler lezzetlidirler ve o her zaman tüketebileceğimiz onlarca alternatif bulunmaktadır
Meyve ve sebzeler; C vitamini, potasyum ve folik asit gibi o kadar çok vitamin ve minarel açısından fazla zenginlerdir
Besleyici lifler açısından mükemmel kaynaklardır Böylece sağlıklı bir iştaha sahip olmaya, kabızlığı ve öteki beslenme problemlerini engellemeye muavin olurlar Lifler açısından zengin bir beslenme, aynı zamanda barsak kanseri olasılığını da azaltmaktadır
Kalp krizi ve diğer yürek hastalıklarının oluşma riskini düşürürler
Meyve ve sebzeler, dinç ve dengelenmiş bir beslenmeye asistan olurlar
“Günde 5 kez kampanyası, Dünya Sağlık Durumu Örgütü ’nün (WHO); kalp krizi, müşteri 2 şeker hastalığı ve obezite gibi ciddi sağlık problemlerinin engellenebilmesi için günde minimum 400 gram meyve ve sebze tüketilmesi tavsiyesini baz almaktadır
Farklı Alanlara Yönlendirilmiş meyve ve sebzelerden günde toplam 5 porsiyon harcamak, çocukların ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer beslenme ögelerini almalarına, obezite ve kalp hastalıkları gibi ciddi afiyet sorunlarının oluşmasına engel olmaya ve dengeli beslenerek her anlamda daha sağlıklı bir hayat sürmelerine tezgâhtar olmaktadır *
