Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,677
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 61
Sağlıklı Bir Vücuda Sahip Elde Etmek İçin spor yapmanın önemi
Dinç Bir Vücuda Sahip Edinmek İçin bedensel aktivitelerde bulunmanın önemi
Çalışma, sağlığımızı koruyabilmek veya gelişmiş olan sağlık durumu durumumuzu devam ettirebilmek nedeniyle yapılan, amaçlı hareketler olarak tanımlanabilir Alıştırma yapacak olan kişinin yaşına, cinsine ve de afiyet durumuna hatta bazen kondisyon durumuna veya becerilerine tarafından öbür özellikler taşır lakin genel bir açıklama verirsek, haftada üç ile beş kere arasında yapılan ahenkli, ritmik ve hemen hemen 3045 dakikalık bir program Amaçlanacak olan hedefe tarafından bunun yoğunluğunun şiddetini ve süresini de değiştirmek gerekebilir Düzenli orta düzeyde yapılan maddesel aktivitelerin yürek hastalığı, şişmanlık, insüline ast olmayan şeker hastalığı, yüksek kan basıncı ve osteoporoz gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde, hem ceset ağırlığının kontrolü ve organizmanın strese karşı direncini artırmada, manâlı rol oynadığı ispatlanmıştır Araştırmacılar şimdi çalışmalarını hayat tarzına ast etmen içeren hastalıklar (kanser gibi) üzerine yoğunlaştırmışlardır ve düzenli spor yapan kişilerin daha düşük kanser insidansların rastlandığına dair tahminler vardır
*
Dinç Bir Vücuda Sahip Edinmek İçin bedensel aktivitelerde bulunmanın önemi
Çalışma, sağlığımızı koruyabilmek veya gelişmiş olan sağlık durumu durumumuzu devam ettirebilmek nedeniyle yapılan, amaçlı hareketler olarak tanımlanabilir Alıştırma yapacak olan kişinin yaşına, cinsine ve de afiyet durumuna hatta bazen kondisyon durumuna veya becerilerine tarafından öbür özellikler taşır lakin genel bir açıklama verirsek, haftada üç ile beş kere arasında yapılan ahenkli, ritmik ve hemen hemen 3045 dakikalık bir program Amaçlanacak olan hedefe tarafından bunun yoğunluğunun şiddetini ve süresini de değiştirmek gerekebilir Düzenli orta düzeyde yapılan maddesel aktivitelerin yürek hastalığı, şişmanlık, insüline ast olmayan şeker hastalığı, yüksek kan basıncı ve osteoporoz gibi hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde, hem ceset ağırlığının kontrolü ve organizmanın strese karşı direncini artırmada, manâlı rol oynadığı ispatlanmıştır Araştırmacılar şimdi çalışmalarını hayat tarzına ast etmen içeren hastalıklar (kanser gibi) üzerine yoğunlaştırmışlardır ve düzenli spor yapan kişilerin daha düşük kanser insidansların rastlandığına dair tahminler vardır
*
