Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
1-) Sabah ve akşamdişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin detaylı tamtemizliğini yapmak.
Diş ipi çok yaygın olmamakla birlikte diş paklığını tamamlayan süreçtir. Dişler ne kadariyi fırçalansada ara yüzler ve protezlerin altı diş ipi yardımıyla temizlenir. Yapılan istatistiklere nazaran plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın tesiri %66iken plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 defamutlaka diş ipi kullanılmalıdır.
2-) Istikrarlı beslenme ağız ve diş sıhhati açısından epeyce değerlidir.
Beslenmedeilkprensip vücut için gereklihertürlüprotein vitamin , mineral ,karbonhidrat üzere tam besinlerin dengelibirşekildealınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlıkgenel sıhhatimizi nasıl olumsuz etkiliyor isediş sıhhatimizi da olumsuz etkileyecektir.
3-) Fındık, ceviz gibisert besinler dişlerle kırılmamalıdır.
4) Havuç, elma üzere lifli ve çok sert besinleri yemek bir nevi diş fırçası vazifesi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.
5) Şeker,çikolata lokum üzere besinlerden sonra dişlerin münhasıran fırçalanması yahut bol su ileçalkalanması gerekmektedir.
6) Mahsusen çocukluk çağında dişlerin çıkması ile birlikteazı dişlere fissürörtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.
7) Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.
8) Asitli içecekleryerine doğal meyvesularıveya maden suları tercih edilmelidir.
9) Sistemli diş doktoruna giderek, sınırlı aralıklar ile panoramik röntgen çektirerekçürük denetimi yapılmalıdır.
10) Flor pratiği ile dişleri güçlendirmektedir.
Diş ipi çok yaygın olmamakla birlikte diş paklığını tamamlayan süreçtir. Dişler ne kadariyi fırçalansada ara yüzler ve protezlerin altı diş ipi yardımıyla temizlenir. Yapılan istatistiklere nazaran plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın tesiri %66iken plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 defamutlaka diş ipi kullanılmalıdır.
2-) Istikrarlı beslenme ağız ve diş sıhhati açısından epeyce değerlidir.
Beslenmedeilkprensip vücut için gereklihertürlüprotein vitamin , mineral ,karbonhidrat üzere tam besinlerin dengelibirşekildealınmasıdır. Bu dengeyi bozacak her türlü alışkanlıkgenel sıhhatimizi nasıl olumsuz etkiliyor isediş sıhhatimizi da olumsuz etkileyecektir.
3-) Fındık, ceviz gibisert besinler dişlerle kırılmamalıdır.
4) Havuç, elma üzere lifli ve çok sert besinleri yemek bir nevi diş fırçası vazifesi üstlenerek, dişleri temizler ve güçlendirir.
5) Şeker,çikolata lokum üzere besinlerden sonra dişlerin münhasıran fırçalanması yahut bol su ileçalkalanması gerekmektedir.
6) Mahsusen çocukluk çağında dişlerin çıkması ile birlikteazı dişlere fissürörtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.
7) Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin temizlenmesine yardımcı olur.
8) Asitli içecekleryerine doğal meyvesularıveya maden suları tercih edilmelidir.
9) Sistemli diş doktoruna giderek, sınırlı aralıklar ile panoramik röntgen çektirerekçürük denetimi yapılmalıdır.
10) Flor pratiği ile dişleri güçlendirmektedir.
