Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sağlıklı Diyet Listesi
Diyet Listesi Sağlıklı
Sağlıklı diyetler aslında en doğru bir şey Sağlıklı bir şekilde hazırlanan yemekleri, ceşitli yemekleri diyet yaparken yiyerseniz diyette zarar gormeyeceksiniz Sağlıklı bir diyet sebze, meyve ve haşlanmış yada fırında hazırlanmış yemeklerden oluşur Yemekleri sık sık yerken, gunde minimum 3 defa ve mumkunse 5 defa, aynı zamanda az yiyeceksiniz Tabağın yarısını yada daha da az Sağlıklı diyet kısa ve hızlı diyet olamaz bir kere Sağlıklı diyet minimum 2 hafta surer, sonuclar diğer diyetler gibi değildir, ama en azında 10 kilo yerinde 5 kilo desek verirseniz, sağlıklı bir şekilde vereceksiniz, metabolizma yavaşlamadan Sağlıklı diyet yapanların kilo kalıcı oluyor, ve kilo geri almıyorsunuz Bu sağlıklı diyetin avantajıdır
Sağlıklı diyet yaparken istediğiniz kadar sebze, sebze corbası yiyebilirsiniz, yoğurt, ve meyve yiyebilirsiniz Sağlıklı diyet in kotu tarafı yemekler hepsi haşlanmış yada fırında yapıldığı icin, tuzsuz, baharatsız olduğu icin pek lezzetli olmayabilirler Sebze de herkes sevmez, onun icin sağlıklı diyet yapmak kolay değildir Hemde diyet 2 hafta ve fazla surunce coğu kişi dayanamıyor ve bırakıyor Sağlıklı diyet yaparken değişik yemekleri yemeyi calışın
alıntı
Diyet Listesi Sağlıklı
Sağlıklı diyetler aslında en doğru bir şey Sağlıklı bir şekilde hazırlanan yemekleri, ceşitli yemekleri diyet yaparken yiyerseniz diyette zarar gormeyeceksiniz Sağlıklı bir diyet sebze, meyve ve haşlanmış yada fırında hazırlanmış yemeklerden oluşur Yemekleri sık sık yerken, gunde minimum 3 defa ve mumkunse 5 defa, aynı zamanda az yiyeceksiniz Tabağın yarısını yada daha da az Sağlıklı diyet kısa ve hızlı diyet olamaz bir kere Sağlıklı diyet minimum 2 hafta surer, sonuclar diğer diyetler gibi değildir, ama en azında 10 kilo yerinde 5 kilo desek verirseniz, sağlıklı bir şekilde vereceksiniz, metabolizma yavaşlamadan Sağlıklı diyet yapanların kilo kalıcı oluyor, ve kilo geri almıyorsunuz Bu sağlıklı diyetin avantajıdır
Sağlıklı diyet yaparken istediğiniz kadar sebze, sebze corbası yiyebilirsiniz, yoğurt, ve meyve yiyebilirsiniz Sağlıklı diyet in kotu tarafı yemekler hepsi haşlanmış yada fırında yapıldığı icin, tuzsuz, baharatsız olduğu icin pek lezzetli olmayabilirler Sebze de herkes sevmez, onun icin sağlıklı diyet yapmak kolay değildir Hemde diyet 2 hafta ve fazla surunce coğu kişi dayanamıyor ve bırakıyor Sağlıklı diyet yaparken değişik yemekleri yemeyi calışın
alıntı
