Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Sağlıklı Keten Tohumlu Kabarık Krep Tarifi

Sağlıklı Keten Tohumlu Kabarık Krep Tarifi
tekin
0
82
Konuyu Yukarı Taşı
T

tekin

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,427
Etkileşim
0
Puan
36
Yaş
96
F-D Coin
95
cover-image
Hafif, kabarık ve ağız sulandıran krepler, kahvaltıda kendinizi şımartmanın en iyi yoludur. Krepler mutlaka sağlıklı kabul edilmez, ancak sizin için bir numaramız var! Besleyici keten tohumlu ballı krepleri tercih edin. Ayrıca şekerli soslarınızı bal veya akçaağaç şurubu ile değiştirebilirsiniz. Bak, bu çok kolay!
Tam malzemeleri ve talimatları öğrenmek için burayı okuyun.
İçindekiler:
  • 1 su bardağı Tam buğday unu
  • 3 yemek kaşığı Ham Bal
  • 3 yemek kaşığı kavrulmuş keten tohumu
  • ¼ çay kaşığı Tuz
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 yumurta
  • 1 su bardağı ayran
  • 1 tatlı kaşığı vanilya özü
  • Tereyağı
2670532-b4b16f3815a272f23663e9c765e0f53e.jpg
Krep Tarifi:
  1. Kavrulmuş keten tohumlarını alın ve ince bir toz haline getirin.
  2. Tüm malzemeleri bir kaseye ekleyin. Hamuru topaksız hale getirmek için sürekli karıştırın.
  3. Yapışmaz bir tava kullanın ve tereyağı ile iyice yağlayın.
  4. Tavayı orta ateşte ısıtın.
  5. Hamurdan bir kepçe dolusu hamur alın ve tavaya dökün.
  6. Hamuru eşit şekilde yaydığınızdan emin olun. Alttan hafif kahverengiye döndüğünde krepi çevirin.
  7. Diğer tarafını da pişirin. Krepi bir tabağa çıkarın.
  8. Tüm kreplerinizi aynı şekilde hazırlayın.
  9. Üzerine bal gezdirin ve biraz keten tohumu serpin. Üzerini dilediğiniz taze meyve ve kuruyemişlerle süsleyebilirsiniz.
Bu sağlıklı ve doyurucu ballı kreplerin tadını çıkarın. Keten tohumu, zengin bir lif ve omega-3 yağ asitleri kaynağıdır.

 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Kışlık Melemen Domates Sosu -I PDT

Similar threads

iltasyazilim
Yulaf Kepekli Keten Tohumlu Krep
Yulaf Kepekli Keten Tohumlu Krep Tarifi İçin Malzemeler *2 yumurta *Yarım su bardağı süt *Yarım su bardağı peynir altı suyu *1 su bardağı su *1 silme tatlı kaşığı tuz *1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu *Yarım su bardağı yulaf kepeği *1 su bardağı un Yulaf Kepekli Keten Tohumlu...
Cevaplar
0
Görüntüleme
66
iltasyazilim
iltasyazilim
iltasyazilim
Keten Tohumlu Yeşil Mercimek Salatası
Keten Tohumlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi İçin Malzemeler *2 su bardağı yeşil mercimek *3 yemek kaşığı keten tohumu *1 Demet dereotu *3 sap yeşil soğan *2 tatlı kaşığı zeytinyağ *Yarım limon Keten Tohumlu Yeşil Mercimek Salatası Tarifi Yapılışı Haşlanan yeşil mercimekler süzülerek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
50
iltasyazilim
iltasyazilim
D
Keten Tohumlu Ve Cevizli Krep
Keten Tohumlu Ve Cevizli Krep Tarifi İçin Malzemeler 2 adet yumurta1 su bardağı süt1/2 (yarım) su bardağı su1 su bardağı + 1 dolu yemek kaşığı un1 yemek kaşığı keten tohumu1 yemek kaşığı ceviz1 çay kaşığı silme tuz ( daha az yada çok tercih)1 yemek kaşığı sıvı yağ Keten Tohumlu Ve Cevizli Krep...
Cevaplar
0
Görüntüleme
60
dadaş
D
D
Yulaf Unlu Keten Tohumlu Sağlıklı Ekmek
Yulaf Unlu Keten Tohumlu Sağlıklı Ekmek Tanımı İçin Malzemeler 1 su bardağı ılık suYarım su bardağı light süt ( yarım yağlı da tercih edebilirsiniz)1 paket instant maya1 tatlı kaşığı tuzYarım çay bardağı zeytinyağı1 su bardağı yulaf unu1,5 su bardağı tam buğday unu1 tatlı kaşığı keten tohumu1...
Cevaplar
0
Görüntüleme
76
dagcı
D
K
Kavılca Unlu Keten Tohumlu Sağlıklı Ekmek
Kavılca Unlu Keten Tohumlu Sağlıklı Ekmek Tanımı İçin Malzemeler ️3 su bardağı kavılca unu️2 su bardağı beyaz un️1/2 (yarım) paket yaş maya️1 tatlı kaşığı tuz️2+1/2 (yarım) su bardağı ılık su️2 yemek kaşığı keten tohumu️2 yemek kaşığı çekirdek içi Kavılca Unlu Keten Tohumlu Sağlıklı Ekmek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
92
klimaci
K
858,478Konular
981,314Mesajlar
29,569Kullanıcılar
allytrSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt