Sağlıklı ve Uzun Yaşayabilmenin Sırları

Sağlıklı ve Uzun Yaşayabilmenin Sırları MISIR Kraliçesi Kleopatra, güzelleşmek için dağıtılmış iksirlerden medet umardı Saç dökülmesine aleyhinde ateşte kurutulmuş fındık faresi, dövülmüş at dişi ve ayı yağından elde edilen özel bir karışımı başına sürerdi Roma İmparatoru Neron'un ikinci eşi Popaea ise gençliğini ve güzelliğini gözetmek için her gün eşek sütüyle banyo yapardı Yine De Popaea'nın bu iksiri tutmadı Neron bir vakit sonra genç kadını 50 eşekle baba evine yolladı ama o günden bu yanlamasına insanoğlunun dinç ve hoş kalma merakı hiç azalmadı, aksine katlanarak çoğaldı 20'inci asır sağlık durumu yüzyılı oldu Güvenli Olmayan mikroplara, öldürücü hastalıklara aleyhinde ilaçlar ve aşılar bulundu 21'inci yüzyılın arifesinde halk müziği dinç ve fit kalabilmek için kırışıklardan ve pozitif kilolardan kurtulabilmek için güzellik salonlarına, estetik cerrahlarına, kozmetik üreticilerine, fitnes salonlarına milyarlarca dolar akıtmaya başladı Dinç yaşam furyası milyarlarca dolarlık pazar oluşturdu Sadece Almanya'da her yıl halk müziği spor salonlarında ter atıp, form tutmak için 4 milyar mark harcıyor, yani yaklaşık 1 katrilyon lira Almanların sıhhat harcamaları için harcadıkları para ise 550 milyar mark (135 katrilyon lira) Piyasaya her gıdanın diyetinin çıktığı yetmediği gibi, bu kere üreticiler hastalıklara karşısında koruyan vitamin ve kalsiyum takviyeli gıdalarla müşterilerinin karşısında Derhal ise niyet, ayrıca yılda yüzbinlerce can bölge hastalıklarla uğraş etmek, ayrıca de insanoğluna pozitif yıpranmadan, sağlıklı ve uzun bir ömür sunmanın yollarını bulmak Alman Der Spiegel Dergisi son sayısında dinç, hoş ve uzun yaşama uğruna yapılan son araştırmalara ve gelişmelere yer verdi Yaşlılık hastalığının tedavisi ABD'nin California eyaletinin Palm Springs kentinde bir hekim, parası olan herkese hormonkokteyli ile gençlik vaad ediyor Edmund Chein'in iddiasına göre bu hormon takviyesi ayrıca gençleştiriyor hem de cinsel performansı artırıyor Palmiye ağaçları ve yemyeşil çimlerle çevrili ‘Palm Springs Life Extension Institute’te hedef, paralı yaşlıların ömrünü uzatmak 50 yaşındaki hekim Edmund Chein, hormon takviyesiyle yaşlılara ölümsüz gençlik vaadinde bulunuyor ‘Yaşlılık bir hastalıktır’ diyen Chein, ‘Gelecekte insanların 130 yaşına kadar yaşayacaklarına inanıyorum’ diyor Chein'in yaşlılarda denediği metoda ‘Total Hormone Replacement Therapy’ deniyor Merkezde hastalara aralarında HGH çoğalma hormonu da yer alan dokuz hormondan elde edilen kokteyl destek ediliyor Böylece yaşlanma sürecinin yavaşlatılması amaçlanıyor Chein şimdiye değin genç kalabilmeleri için 2700 kişiye hormon takviyesinde bulunmuş Bunlardan en genci ise 29 yaşındaymış Bu terapiyi kullanmak için de ayda 1000 doları gözden dışında tutmak gerekiyor Hormon terapisi esnasında günde iki kere kalçadan iğne yapılıyor Hasta keza günde 5 defa arasında Melotonin'in de bulunduğu hormon hapları alıyor Erkeklik hormonu testosteron ise jel halinde vücuda sürülüyor Hem vücuda vitamin ve mineral takviyesi yapılıyor Hormon takviyesiyle cilt gerginleşmeye, saçlar gürleşmeye başlıyor, göğüs kasları dirileşiyor ‘Hastalarıma tıpkı otomobile bakan teknisyen gibi bakıyorum’ diyen Chein, burada hastalara zorunlu takviyelerin yapıldığını söylüyor Fakat Chein'in hormon kokteyli eleştiri de almıyor değil Çünkü hormon takviyesi hastalıklara zemin hazırlayabilir Yükselme hormonu takviyesi kanser riskini artırabildiği gibi östrojen takviyesi kadınlarda meme kanseri riskini ve testosteron fazlası da erkeklerde prostat kanseri riskini çoğaltabiliyor Viagra alışkanlıkları değiştiriyor GEÇEN sene ilaç devi Pfizer kadar piyasaya sürülen iktidarsızlık hapı Viagra'ya alaka hálá sürüyor Yalnızca Almanya'da 400 bin hastaya toplam 38 milyon adet Viagra satıldı Milyonlarca erkek mavi renkli hap doğruca yatak odasındaki eski gücüne kavuştu saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt alışkanlıklarını takip eden Amerikan KinseyEnstitüsü'nün Başkanı John Bancroft, cinsel iktidarsızlığa karşı geliştirilen Viagra ilacının yatak odasındaki alışkanlıkları değiştirdiği gibi yeni sorunlara da niçin olabileceğini söylüyor İnsanların genelde aşk ve sevgiyle birbirlerine bağlandıklarını, birincil ilk olaraksaglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt saglikliveuzunyasayabilmeninsirlari5c5a4a00e34e4alt ten büyük hoşgörü aldıklarını zamanla da ilişki sayısının azaldığına dikkat çekici eden Bancroft, ‘Erkeklerdeki ereksiyon sorununda eşlerinin de payı vardır Belki bu erkeğin kadına davranışı veya kadının beklentileriyle ilgilidir Viagra ile ilişkiyi her yerde düzenlemeye kalkınca kriz yaşanabilir Yıllarca sulhtan sonra adam pat diye erekte olmuş halde kadınla yatmaya kalkınca kadının tepkisi; Aman Tanrım yeniden mi! olabilir’ Nasıl beslenelim? İNSAN ömrü baştan başa 3 öküz ve yüzlerce tavuk da dahil almak üzere kendi ağırlığının 1400 misli yiyecek tüketiyor Yıllarca dinç gıda konusunda farklı alanlara yönlendirilmiş öneriler gündeme getirildi Bugün yapılan araştırmalar ise bu tavsiyelerin pozitif güvenilir olmadığını gösteriyor Lifli gıdalar: Meyve, sebze, kepekli ekmek ve tahıl müslisi gibi lifli gıdaların sindirim sistemi kanserlerini engellendiği söylendi Yeni bir araştırma bunun tam tersini ortaya koyuyor Tereyağ mı margarin mi? Yeni bir araştırmaya göre mutfaklarda tereyağın yerini alan margarin kalp krizi riskini artırıyor Margarin hem kanser hastalıkları ve depresyon riskini de körüklüyor Yağsız beslenme: Yağsız besin tavsiyeleri ABD'de şişmanlar ordusu yarattı Çünkü millet açlık hissini bastırmak için kek ve pasta gibi karbonhidrat ağırlıklı besinlere yöneldiler Ayçiçek yağı: Ayçiçek yağındaki doymamış yağ asitleri, DNA'da kansere neden olabilecek değişikliklere yol açabiliyor Tuz mu tuzsuz mu?: Yemeklerdeki tuzlu oranını eksilmek yürek ve dolaşım sistemi hastalıklarından ölme riskini azaltmıyor, aksine çoğaltılıyor C Vitaminine dikkat: Yıllarda damar sertliği, enfeksiyon ve kansere karşısında C Vitamini nasihat edildi Fakat aşırı dozda C Vitamini edinmek (günde 100 mg pozitif) kanser riskini artırıyor C Vitamini'nin önde gelen propagandacılarından Nobel ödüllü Amerikalı bilimadamı Linus Pauling, prostat kanserinden öldü Spor yaparken fazla hızlı hareket etmeyin KALP krizi, beyin kanaması, sırt ağrısı, şeker ya da kemik erimesi Çoğunun kökeninde neredeyse aynı sorunlar yatıyor Yanlış besin ve stres En önemlisi de hareketsizlik! Fakat Köln Spor Akademisi'nin afiyet uzmanlarından Doç Dieter Lagerstorm, insanların form yakalamak için çalışma yaparken ‘çok çabuk hareket ettiklerine’ dikkat çekerek şu tavsiyelerde bulunuyor: Yavaş bir tempo tutturun: Hareket edildiğinde damar sertleşmesi, beyin kanaması ve yürek krizine karşı koruyucu vazife görebilen iyi kolesterol HDL seviyesi artıyor, kötü kolesterol ise düşüyor Fakat vücuttaki bu mekanizmanın işlemesi için hareketin belirlenmiş bir seviyede devam etmesi gerekiyor Hareket azıcık hızlandığında ise egzersizin olumlu etkisi kalkıyor Yürüyüş ve jogging: Yapılan egzersizin yavaş, uzun soluklu ve düzenli olması gerekiyor Uzun yürüyüşler, doğa yürüyüşleri, günde minimum bir saat bisiklete binmek, yüzmek veya golf oynamak Doç Lagerstorm'un tavsiyeleri aralarında Bağışıklığı güçlendiriyor: Uyumlu spor, eklemleri güçlendiriyor, bağışıklık sistemini harekete geçiriyor ve kemik erimesine karşısında koruyor bazen tempoyu artırmanın da bir faydası var İleriki yaşlarda şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıyor İhtiyacınızı belirleyin: Her insanın form yakalamak için gereklilik duyduğu spor tarzı ayrıdır Bunun için kendi ihtiyacınızı kendiniz belirleyin Ama bilinçsiz