Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği

Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği
teknolojiuzmani
0
57
Konuyu Yukarı Taşı
T

teknolojiuzmani

FD Üye
Katılım
Ocak 9, 2022
Mesajlar
38,200
Etkileşim
1
Puan
36
Yaş
35
F-D Coin
94
saglikli-vitaminli-sarimsakli-bulgurlu-isbanak-yemegi.jpg

Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı İçin Malzemeler
  • 1 kilo temizlenip doğranmış ıspanak
  • 1 adet orta uzunluk kuru soğan
  • 1 baş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı salça
  • 1 çay bardağından biraz eksik sıvı yağ
  • 1 kahve fincanı bulgur
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
  1. Soğanı ince doğrayıp ,sarmısakları temizleyin.
  2. Tencereye alalım, üzerine sıvı yağı koyup ocakta orta ateşte kavuralım.
  3. Soğan kavrulduktan sonra salçayı ek edip kokusu çıkana kadar kavuralım.
  4. Bulguru koyup ıspanakları ekleyip karıştıralım.
  5. Biraz ıspanakla birlikte 5 dakika kadar daha kavuralım ve üzerine tuzunu attıktan sonra kaynar su koyup kısık ateşte pişmeye bırakalım.
  6. Su oranını kendi dileğinize nazaran ayarlayabilirsiniz katı yada sulu isterseniz.
  7. Ispanak yemeği pişdikten sonra biraz dinlendikten sonra servis yapabilirsiniz afiyet olsun.
Sağlıklı Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı Fotoğraflı Yapılışı
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Zeytinyağlı Yer Elması Yulaflı Poğaça Tarifi

Similar threads

morfeus
Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği
Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı İçin Materyaller 1 bağ ıspanak1 adet orta uzunluk kuru soğan1 fincan sıvı yağ1 yemek kaşığı salça1 yemek kaşığı bulgur3 diş sarımsak1 çay kaşığı tuz Vitaminli Sarımsaklı Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı Yapılışı Not EkleTanımı Yazdır...
Cevaplar
0
Görüntüleme
36
morfeus
morfeus
K
Vitaminli Sağlıklı (Ispanak Yemeği)
Vitaminli Sağlıklı (Ispanak Yemeği) Tarifi İçin Malzemeler Yarım kilo ıspanak1 adet kuru soğan1 yemek kaşığı salça1 kahve fincanı sıvı yağ1 kahve fincanı bulgur1 çay kaşığı tuz2 diş sarımsak Vitaminli Sağlıklı (Ispanak Yemeği) Tarifi Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır Ispanakları...
Cevaplar
0
Görüntüleme
48
klimaci
K
T
Bulgurlu Ispanak Yemeği
Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler 1 kg ıspanak1 adet soğanYarım çay bardağı pilavlık bulgur3 yemek kaşığı sıvı yağ1 yemek kaşığı domates salçası1,5 su bardağı sıcak suTuz, karabiber, kırmızı tozbiber Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır? Not EkleTarifi Yazdır İlk önce...
Cevaplar
0
Görüntüleme
54
tekin
T
E
Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi
Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı İçin Gereçler Yarım kg ıspanak1 adet kuru soğan1 yemek kaşığı salça5 yemek kaşığı sıvı yağ1 çay kaşığı tuz1 ,5 yemek kaşığı bulgur1 çay bardağı su Üzeri için; 1 kase yoğurt1 diş sarımsak1 yemek kaşığı tereyağı1 çay kaşığı pul biber yahut toz biber Bulgurlu...
Cevaplar
0
Görüntüleme
53
elektronikci
E
T
Bulgurlu Ispanak Yemeği
Bulgurlu Ispanak Yemeği Tanımı İçin Malzemeler 500gr ıspanak1 orta uzunluk soğan1 küçük modül pırasa1 diş sarımsak1 yemek kaşığı domates salçası6 yemek kaşığı zeytinyağ4-5 yemek kaşığı bulgur2 orta uzunluk domates1 çay kaşığı tuz1/2 (yarım) çay kaşığı karabiberYarım çay bardağı su Alt tabanı...
Cevaplar
0
Görüntüleme
127
tekin
T
858,477Konular
981,280Mesajlar
29,557Kullanıcılar
efwistonSon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt