Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Tıbbın pederi kabul edilen Hipokrat, sağlıklı hayatın temel unsurunu BİREYİN ŞAHSÎ YAPISI VE 'DEĞİŞİK BESİNLERİN GÜCÜ''nü bilmek formunda tanımlar.Dünya Sıhhat Örgütü ise sıhhati, fizikî, bedensel, ruhsal yandan tam bir yeterlilik hali olarak tanımlamıştır.
Sağlıklı büyüme ve gelişme, mevcut sıhhatin korunması, hayat müddeti ve ömür kalitesinin arttırılması için besinlerin yeterli-dengeli ve çeşitli olarak tüketilmesi, yani yanlışsız ve sağlıklı beslenmedir aslolan.
Beslenme, son yıllarda üzerinde durulan değerli mevzuların başında gelmektedir.Günümüzde yerkürede milyonlarca insan mütemadi açlık ve zayıf beslenmenin getirdiği irtihal ve marazlarla savaşırken, başkaları çok ve yanlış beslenmenin yol açtığı bozukluklar nedeniyle erken yaşta çalışamaz, üretemez duruma gelmekte, topluluğa, aileye ve etrafa maddi-manevi yük olmakta ya da hayatlarını erken yaşta yitirmekte dirler. Yanlış ve bilinçsiz beslenme, insanın, ailenin, topluluğun, giderek memleketin problemleri açısından birinci sıralardaki alanını almaktadır.
Son devirlerde ehil olmayan insanların yaptığı, altyapıdan ve ehliyetli ilmî çalışmalardan mahrum bir kadro açıklama ve teklifler bu bahiste esasen başı epey karışık olan topluluğun beslenme malumat seviyesini daha da dramatik hale getirmektedir.Bu durumun bilhassa, toplulukta ehliyetsiz ve istikrarsız beslenme meselelerinden en çok etkilenen gebelerle büyüme çağındaki evlatlar, gençler açısından geri dönüşü son radde zahmetli olan ya da geri dönüşü olmayan sıhhat dertlerine yol açacağı kuvvetle mümkündür.Dolayısıyla yanlış ve istikrarsız beslenme meselelerinin önlenmesindeki temel araçlardan biri olan, akıllıca vakitte gerçek yan ya da bireylerden, akıllıca malumat ile donanmak, evvel bireyin kendisinin, akabinde ailenin ve topluluğun beslenme formunun düzeltilmesindeki birinci adım olabilir. Çünkü bireyin, ailenin ve topluluğun bir numara maksadı sağlıklı üretken- mesut olmaktır.Bunun simgesi de elbet aklen, ruhen, bedenen ve toplumsal cihetten yeterli gelişmiş, uygun işler bir vücut yapısı ve bu yapının da hayat uzunluğu korunmasıdır.Tabii ki bu işlerliği sağlayan tek öge beslenme değildir, kalıtım, iklim, etraf koşullarının tesiri yadsınmamakla birlikte, sahih ve sağlıklı beslenmenin tüm bu faktörlere tek başına tesiri olduğu pek çok araştırmada gösterilmektedir.
Beslenmenin bebek ana rahmine düştüğü anda başlayıp son nefese kadar devam eden bir süreçte konum alması nedeniyle, ömrün her periyodunda bu mevzudaki farkındalığımızı sağlamak gerektiği unutulmamalıdır.Sağlıklı beslenme ile ilgili akıllıca adımlar atmak için, hiçbir 'zaman 'ın geç sayılmaması gerektiği, yapılacak her yanlışın önümüzdeki nesilleri etkileyeceği akıldan çıkarılmamalıdır. Alınacak yalın üzere görülen can alıcı bir iki önlem bile, günümüzde irtihal nedenlerinin başında gelen kanser, kalp-damar marazları üzere illetler dışında zeka geriliği, raşitizm, kolay guatr, anemiler, pek çok enfeksiyon illetleri, düşükler, infertilite ( kısırlık), büyüme- gelişme geriliği , cilt, saç, göz, kemik- kas yapısında , diş çürükleri,( Kalsiyum ve D Vitamini Yetersizliği- Kemik Erimesi ),şişmanlık- zayıflık ,depresyon,yorgunluk, halsizlık, sonluluk,tahammülsüzlük, hormonal ıstıraplar gibipsikolojik olarak ta davranışlarımızı etkilemektedir.
Ömrümüzün, aldığımız kararlardan oluştuğunu düşünecek olursak, beslenmenin o günkü ruh halimiz ve davranışlarımıza , öteki bir deyişle kararlarımıza, sonuçta ömür kalitemizi belirlememize olan tesirlerini bir sefer daha düşünmeliyiz.Tüm anlatılanlar gözardı edilecek olursa, unutmayalım ki hastalık kantarla girip miskalle çıkacaktır, sağlıklı kalmanız dileğiyle
Sağlıklı büyüme ve gelişme, mevcut sıhhatin korunması, hayat müddeti ve ömür kalitesinin arttırılması için besinlerin yeterli-dengeli ve çeşitli olarak tüketilmesi, yani yanlışsız ve sağlıklı beslenmedir aslolan.
Beslenme, son yıllarda üzerinde durulan değerli mevzuların başında gelmektedir.Günümüzde yerkürede milyonlarca insan mütemadi açlık ve zayıf beslenmenin getirdiği irtihal ve marazlarla savaşırken, başkaları çok ve yanlış beslenmenin yol açtığı bozukluklar nedeniyle erken yaşta çalışamaz, üretemez duruma gelmekte, topluluğa, aileye ve etrafa maddi-manevi yük olmakta ya da hayatlarını erken yaşta yitirmekte dirler. Yanlış ve bilinçsiz beslenme, insanın, ailenin, topluluğun, giderek memleketin problemleri açısından birinci sıralardaki alanını almaktadır.
Son devirlerde ehil olmayan insanların yaptığı, altyapıdan ve ehliyetli ilmî çalışmalardan mahrum bir kadro açıklama ve teklifler bu bahiste esasen başı epey karışık olan topluluğun beslenme malumat seviyesini daha da dramatik hale getirmektedir.Bu durumun bilhassa, toplulukta ehliyetsiz ve istikrarsız beslenme meselelerinden en çok etkilenen gebelerle büyüme çağındaki evlatlar, gençler açısından geri dönüşü son radde zahmetli olan ya da geri dönüşü olmayan sıhhat dertlerine yol açacağı kuvvetle mümkündür.Dolayısıyla yanlış ve istikrarsız beslenme meselelerinin önlenmesindeki temel araçlardan biri olan, akıllıca vakitte gerçek yan ya da bireylerden, akıllıca malumat ile donanmak, evvel bireyin kendisinin, akabinde ailenin ve topluluğun beslenme formunun düzeltilmesindeki birinci adım olabilir. Çünkü bireyin, ailenin ve topluluğun bir numara maksadı sağlıklı üretken- mesut olmaktır.Bunun simgesi de elbet aklen, ruhen, bedenen ve toplumsal cihetten yeterli gelişmiş, uygun işler bir vücut yapısı ve bu yapının da hayat uzunluğu korunmasıdır.Tabii ki bu işlerliği sağlayan tek öge beslenme değildir, kalıtım, iklim, etraf koşullarının tesiri yadsınmamakla birlikte, sahih ve sağlıklı beslenmenin tüm bu faktörlere tek başına tesiri olduğu pek çok araştırmada gösterilmektedir.
Beslenmenin bebek ana rahmine düştüğü anda başlayıp son nefese kadar devam eden bir süreçte konum alması nedeniyle, ömrün her periyodunda bu mevzudaki farkındalığımızı sağlamak gerektiği unutulmamalıdır.Sağlıklı beslenme ile ilgili akıllıca adımlar atmak için, hiçbir 'zaman 'ın geç sayılmaması gerektiği, yapılacak her yanlışın önümüzdeki nesilleri etkileyeceği akıldan çıkarılmamalıdır. Alınacak yalın üzere görülen can alıcı bir iki önlem bile, günümüzde irtihal nedenlerinin başında gelen kanser, kalp-damar marazları üzere illetler dışında zeka geriliği, raşitizm, kolay guatr, anemiler, pek çok enfeksiyon illetleri, düşükler, infertilite ( kısırlık), büyüme- gelişme geriliği , cilt, saç, göz, kemik- kas yapısında , diş çürükleri,( Kalsiyum ve D Vitamini Yetersizliği- Kemik Erimesi ),şişmanlık- zayıflık ,depresyon,yorgunluk, halsizlık, sonluluk,tahammülsüzlük, hormonal ıstıraplar gibipsikolojik olarak ta davranışlarımızı etkilemektedir.
Ömrümüzün, aldığımız kararlardan oluştuğunu düşünecek olursak, beslenmenin o günkü ruh halimiz ve davranışlarımıza , öteki bir deyişle kararlarımıza, sonuçta ömür kalitemizi belirlememize olan tesirlerini bir sefer daha düşünmeliyiz.Tüm anlatılanlar gözardı edilecek olursa, unutmayalım ki hastalık kantarla girip miskalle çıkacaktır, sağlıklı kalmanız dileğiyle
