Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
sahurda pozitif su içmek zararlımıdır
Hepimiz suyun vücudumuz için gerekli olduğunu biliyoruz Her şeyin olduğu gibi su içmenin de fazlası zararlı olabilir Aşırı su içilmesi durumunda vücuttan yoğun bir elektrolit kaybı meydana kazanç Bu ise hücreli içi ve dışı sıvıların dengesini bozarak önemli sağlık sorunlarına yol açar
Fakat adi yaşantınızdan daha pozitif terlemenize sebep olan bir faaliyette bulunuluyorsa kaybedilen ekstra akışkan için normalden daha fazla su harcamak gerekecektir Eğer fazla ağır maddi aktivite yapılıyorsa veya bulunulan ortamın ısısı ve nemi nedeniyle normalden daha fazla su kaybı yaşanıyorsa bu kaybın suya ek olarak mineral içeriği varlıklı sıvılarla tamamlanmasında fayda vardır
Sahurda su içmek her açıdan faydalıdır Ancak her şey gibi çok su içmek de vücuda zarar verir Çok pozitif su harcamak yerine sahıurda meyve suyu ve süt gibi ürünleri tüketmek daha faydalıdır *
Hepimiz suyun vücudumuz için gerekli olduğunu biliyoruz Her şeyin olduğu gibi su içmenin de fazlası zararlı olabilir Aşırı su içilmesi durumunda vücuttan yoğun bir elektrolit kaybı meydana kazanç Bu ise hücreli içi ve dışı sıvıların dengesini bozarak önemli sağlık sorunlarına yol açar
Fakat adi yaşantınızdan daha pozitif terlemenize sebep olan bir faaliyette bulunuluyorsa kaybedilen ekstra akışkan için normalden daha fazla su harcamak gerekecektir Eğer fazla ağır maddi aktivite yapılıyorsa veya bulunulan ortamın ısısı ve nemi nedeniyle normalden daha fazla su kaybı yaşanıyorsa bu kaybın suya ek olarak mineral içeriği varlıklı sıvılarla tamamlanmasında fayda vardır
Sahurda su içmek her açıdan faydalıdır Ancak her şey gibi çok su içmek de vücuda zarar verir Çok pozitif su harcamak yerine sahıurda meyve suyu ve süt gibi ürünleri tüketmek daha faydalıdır *
