Sancılı adet görme

Sancılı adet görme, her 10 kadından 1 ’inde ortaya çıkarak günlük yaşamı olumsuz etkiliyor Adet dönemini konforlu vermek için ilaç alımından, dinç beslenmeye, giysi seçiminden egzersiz planlamasına dek pek çok önemli noktaya uyarı edilmesi gerekiyor
Memorial Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü ’nden Op Dr Sibel Kaya, adet dönemini sağlıklı bir şekilde atlatabilmenin yolları hakkında veri verdi:

SANCI YUMURTLAMANIN GERÇEKLEŞTİĞİNİ GÖSTERİR
Adale dokusundan oluşmuş bir inşa olan rahim, kanama esnasında adet kanamasının fazla aşırı olmaması ve kan kaybının kısıtlanması için bir miktar kasılır ve bu kasılmalar kişilerde sızı hissi oluşturur Ancak bu kasılmaların şiddeti bazı kadınlarda çok fazla olabilmektedir Rahimde bölgesel olarak salgılanan ve bu kasılmaları karşılayan bazı maddeler bulunmaktadır Bilhassa adet döneminin birincil gününde bu maddenin fazla miktarda salgılanması, kadınlarda bölgesel olarak ağrıya yol açmaktadır Birincil gün çok şiddetli olan bu ağrılar, ilerleyen günlerde gitgide artarak azalmakta ve daha önceki adet döneminde yumurtlamanın gerçekleştiğini göstermektedir
ARKADAŞINIZIN İLACI SİZİN SANCINIZI ARTIRABİLİR
Adet sancısının tedavisinde genel olarak sancı kesiciler kullanılmaktadır Bu ilaçlar prostaglandin seviyesini etkilediği için ağrıyı azaltmaktadır Kullanılan sancı kesiciler ile kanama da bir tedarik azalır ama bunun hiçbir zararı yoktur Kadınların ağrıyı yaşamak yerine ilaç kullanmaları önerilmektedir analjezik kullanırken mutlaka doktor önerisi ile hap alınmalıdır Dost ve tanıdık tavsiyesi ile hap olmak vücutta istenmeyen etkilere nedenolabilir Keza hastanın kanaması çoksa, miyomları varsa ve fazla şiddetli bir adet sancısı hissediyorsa Bu hastalara tedavi olarak hormonlu spiral verilebilir Bu Vesile Ile hastada ayrıca miyomun büyümesi engellenir ve kanama azaltılır hem de adet sancıları kısmen rahatlatılır
JİNEKOLOJİK MUAYANEYİ AKSATMAYIN
Şiddetli adet sancılarında, jinekolojik muayene yapılması önerilmektedir Yapılacak jinekolojik değerlendirmeyle altta yatan başka rahatsızlıkların ortaya çıkması sağlanır Hastanın detaylı olarak muayene edilmesiyle, herhangi bir enfeksiyonu ya da kistinin olup olmadığı anlaşılır Muayenede kan ve idrar tahlilleri yapılmalı, ultrason tetkikleri dikkatsizlik edilmemelidir Açıklanamayan şiddetli ağrıları olan hastalarda hiçbir şekilde çözüm bulunamadıysa laparoskopik işleme başvurulur Laparoskopik yolla hastada miyomlar varsa alınır, medikal yöntemlerle bir belirti saptanmasa bile şiddetli adet sancısının nedeni bulunabilir













Sancılı adet görme

ÇARESİ MEDİTASYON, ÇALIŞMA VE SAĞLIKLI GIDA

Adet dönemi ağrıları psikolojik değil, aksine tamamen fizyolojiktir Her kadında öbür derecelerde adet öncesi stres sendromu görülebilmektedir Adet dönemi öncesinde gerginlik sendromu ve adet sancısı için medikal yöntemler açık havada başka yaklaşımlar da vardır Meditasyon,yoga, alıştırma ve ayaklara sıcak uygulanmasının adet sancısına iyi geldiği gözlenmiştir Adet döneminde kuytu kıyafetler giyilmesi ve sıcak uygulamaları da yatıştırıcı etkiye sahiptir Bu dönemde doğru gıdalarla sağlıklı gida de öncelikli konulardandır Günlük besin programında et, balık, yeşil yapraklı sebzeler, bakliyatlar gibi B vitamini açısından varlıklı besinlere yer verilebilir başkaca fındık, fıstık gibi yağlı tohumlar, yeşil yapraklı sebzeler, kepekli ekmek gibi magnezyum taşıyan besinler tüketilmesi de ağrıların azaltılmasına tezgâhtar olabilmektedir