Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinler

Hem sağlıklı beslenmek ayrıca de az kalori edinmek istiyorsanız bu yiyecekler bütün size tarafından Çünkü bu yiyeceklerin faydaları saymakla bitmediği gibi kalori miktarları 0'a yakın İşte en az kalorili besinlersasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8e4b293jpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerRokaBir kadeh rokada yalnızca 6 kalori varYağ oranı düşükLif; A, B5, B6, C ve K vitamini; folik asit; kalsiyum; çinko; magnezyum; fosfor; potasyum ve manganez bakımından zenginsasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8eaf775jpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerIspanakBir kadeh ıspanakta sadece 7 kalori varKalorisi gibi karbonhidrat oranı da düşükAntioksidanların yanı sıra demir; folik asit; K vitamini; çinko; fosfor; kalsiyum; selenyum; manganez; magnezyum; bakır ve besinsel lif içeriyorsasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8eba648jpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerPazıBir bardak pazı sadece 7 kaloriA, C, E ve K vitamini; potasyum; magnezyum; manganez; kalsiyum; bakır; demir; kolin ve daha bir sürü vitamin içeriyorsasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8ec774cjpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerMarulBir kadeh doğranmış marulda sadece 8 kalori varMarulun kalorisi düşük olduğu gibi su oranı yüksekB vitaminleri; A, C ve K vitamini; folik asit; demir; manganez; lif; potasyum; çinko ve bakır bakımından varlıklısasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8ed34e7jpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerKereviz sapıBir bardak doğranmış kereviz sapı 16 kaloriKalorisinin düşük olmasının yanı sıra kereviz sapının %95'i suA, C, K ve bir takım B vitaminleri; kalsiyum; magnezyum; fosfor; folat; potasyum ve lif bakımından varlıklıKarbonhidrat oranı düşüksasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8ee1157jpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerSalatalıkBir kadeh doğranmış salatalıkta sadece 16 kalori varSu oranı yüksek sebzenin yağ oranı da fazla düşükK, C, B vitaminleri ile bakır, amino asitler, lif, potasyum, manganez, fosfor, magnezyum, biyotin ve silis bakımından varlıklısasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8ef0b7cjpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerTurpBir kadeh doğranmış turpta 18 kalori varKalorisi düşük olduğu gibi yağ ve karbonhidrat oranı da düşükLif, B6 ve C vitaminleri, potasyum, folat, manganez, bakır, magnezyum ve kalsiyum bakımından zenginsasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8f08ddejpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerKabakBir bardak doğranmış kabakta yalnızca 21 kalori varKalorisinin düşük olmasının yanı sıra karbonhidrat ve yağ oranı değil denilebilecek değin eksikPotasyum, folat, A ve C vitamini, manganez, bakır, fosfor, omega3 yağ asitleri, çinko, protein ve lif bakımından çok zenginsasirticiderecededusukkalorilibesinler5c43bd8f16fbcjpegalt Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinler