Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
İÇİNE ATTIĞIN, GÖRMEZDEN GELDİĞİN HER ŞEY ER YA DA GEÇ SENİ YARALAR…
Kişi huzursuz olduğunda bu huzursuzluğu ne hissetmek ne de yansıtmak ister. Bu yüzden bu hisleri bilinçsizce hissetmemeyi tercih eder. Bunun içinde savunma sistemlerini kullanır.
Nasıl ki bedenimizde bir mikrop bulunduğunda hücrelerimiz savunmaya geçer. Bu mikrobu yok etmek için normalinden uğraş fazla sarf eder, şuurumuz de kendini muhafaza altına almak için tıpkı halde yansılar verebiliyor.
Sıkıntı şu ki kısa müddette savunma sistemlerini kullanmak bireye yeterli gelirken, uzun müddette önemli manada yaralanmalara, sorunlara hatta psikopatolojiye sebep olur. Psikolojide bir grup savunma sistemlerinden bahsederiz.
Bunların en yaygını;
Bastırma:
- Canımızı yakan olayları yakmıyormuş üzere yapmak. Bir nevi halının altına süpürmek .
-Zihin bu olayları şuur dışına iter ve kişinin o an canı yanmaz. Ama bu sistem anlık yeterli gelir. Yılların birikimiyle kişi anlamsız yerde, anlamsız bir vakit diliminde kendini ağlayarak bulabilir. Veya bir ekip psikopatolojilerle ( tasa bozukluğu, depresyon , okb) karşı karşıya olabilir.
Karşı reaksiyon geliştirme:
-Sahip olduğu hissin tam aykırısını hissetmek olarak tanım edebiliriz. Âşık olduğumuz şahıstan nefret etmek üzere örneklendirebiliriz. Ya da ziyan veren bir ebeveyne karşı hissedilen öfkeyi çok sevgiye dönüştürme sistemi da karşı reaksiyon geliştirme olarak isimlendirilebilir.
Yansıtma:
-Kişinin kendi kusurlarını ya da olumsuz taraflarını karşı tarafa aktarması ya da yanlışını kabul etmeyip diğerini suçlaması yansıtma olarak isimlendirilir. Yansıtmanın en yaygın örneği, öğrencinin derse çalışmayıp hocanın tavrından kaynaklı berbat not aldığını düşünmesidir.
Regresyon:
-Regresyon çocuklarda çok görülür, çocuk sıkıntı periyotlardan geçtiğinde, duygusal manada kimi olayları kaldırmaya hazır olmadığında gerileme gösterebilir. Anne babası boşanma sürecinde olan çocuk daha evvel tuvalet eğitimi aldığına karşın alt ıslamaya başlıyorsa regresyondan bahsedebiliriz.
İstikamet Değiştirme:
-Gereken duyguyu gereken şahsa aktarmak yerine diğerine o duyguyu yansıtmaktır.
Taraf değiştirmenin en yaygın örneği, iş yerinde işverene karşı olan öfkemizi meskende eşimize ya da çocuğunuza aktarmaktır.
Telafi.
-Kusurlarımızı bir halde telafi etmeye çalışmak. Mesela kişinin kusurlarını telafi etme niyetiyle daima muvaffakiyet peşinde olması, ebediyen iş peşinde koşması özündeki eksiklikleri kapatma uğraşında olduğunun göstergesi olabilir.
