Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sebzelerin Yararları
Sebze ve meyveler ne değin çiğ ve taze yenirse faydaları da öyle çok oluyor Eski insanların dinç ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları Sebze ve meyveyi az yiyenlerde değişik hastalıklar daha fazla görülüyor ve bunlar zayıf, boysuz, dayanıksız ve kısa ömürlü oluyor
Amerika Birleşmiş Devletleri'nde (ABD), tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor Demir yönünden varlıklı, koyu yeşil yapraklı ve güzel tadı olan ıspanak, öteki yapraklı sebzelere nazaran daha fazla protein içeriyor Salatada yenilen ham ıspanak, olağanüstü bir lif kaynağı Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına aleyhinde dayanıklılık veriyor ve basur rahatsızlığına iyi geliyor
Ispanak, provitamin A, C vitaminleri, demir ve çeşitli enzimlerce çok zengin olup, bu maddeler, insanda bol kan yapıyor Ispanak keza, kemiklerin ve dişlerin sağlamlığını tedarik ediyor Ispanak suyu, kalp adalelerini de kuvvetlendiriyor Özel enzimi ile pekliği giderip bağırsak zehirlenmesini önlüyor Kalp rahatsızlığı olanlara, haftada 12 fincan taze bunalmış ıspanak suyu içmeleri öneriliyor
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek, hamilelere, 'kanlıcanlı bir bebeğe sahip olmaları için' bol ıspanak yemelerini nasihat ediyor *
Sebze ve meyveler ne değin çiğ ve taze yenirse faydaları da öyle çok oluyor Eski insanların dinç ve uzun yaşamış olmalarının sebeplerinden biri de, yiyeceklerini çiğ yemiş olmaları Sebze ve meyveyi az yiyenlerde değişik hastalıklar daha fazla görülüyor ve bunlar zayıf, boysuz, dayanıksız ve kısa ömürlü oluyor
Amerika Birleşmiş Devletleri'nde (ABD), tüketimde ıspanak salatası başı çekiyor Demir yönünden varlıklı, koyu yeşil yapraklı ve güzel tadı olan ıspanak, öteki yapraklı sebzelere nazaran daha fazla protein içeriyor Salatada yenilen ham ıspanak, olağanüstü bir lif kaynağı Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına aleyhinde dayanıklılık veriyor ve basur rahatsızlığına iyi geliyor
Ispanak, provitamin A, C vitaminleri, demir ve çeşitli enzimlerce çok zengin olup, bu maddeler, insanda bol kan yapıyor Ispanak keza, kemiklerin ve dişlerin sağlamlığını tedarik ediyor Ispanak suyu, kalp adalelerini de kuvvetlendiriyor Özel enzimi ile pekliği giderip bağırsak zehirlenmesini önlüyor Kalp rahatsızlığı olanlara, haftada 12 fincan taze bunalmış ıspanak suyu içmeleri öneriliyor
Uzmanlar, ıspanağın, karaciğeri, lenf bezlerini, kan dolaşımını uyardığını belirterek, hamilelere, 'kanlıcanlı bir bebeğe sahip olmaları için' bol ıspanak yemelerini nasihat ediyor *
