Şekeri Düşüren Yiyecekler

Şeker hastalığını teftiş aşağı tutabilmek için yerinde gıda programına yan kalmak birinci derecede ağırlık taşımaktadırŞeker Hastası olan kişilerin Şekerini düşürmeye yardımsever yiyecekleri bilmeleir fazla yardımcı olacaktırBu bilgilere sahip olan şeker hastası bir kişi daha dikkatli beslenir bu sayede şeker düzenleyebilir ve şeker düzeyini belirtilmiş bir seviyede tutmayı başarabilir

Kan şekeri seviyesini değişmez tutmak veya yavaş yükselmesini temin etmek için önerilen besinler, bununla beraber zayıflamaya da tezgâhtar olarak artı kiloların niçin olduğu kalp hastalıkları ve yüksek kan basıncı riskini azaltır

Badem: Sağlıklı yağ ve protein bakımından zengin olan fındık metabolizmayı güçlendirerek, insülin direncinin teftiş edilmesine yardımcı olur Tarçın: Fena kolesterol olarak bilinen düşük yoğunluklu kolesterolü çökertmek için etkili bir baharat olan tarçın bununla birlikte insülin etkisini taklit ederek kan şekerinin düzenlenmesine asistan olmaktadırlarKeten Tohumu: Yüksek miktarda besin lifi ve sağlıklı yağ asidi içeren keten tohumu şekeri çökertmek için kullanılabilir

Tatlı Patates: Düşük glisemik indeks değerine sahip tatlı patates kan şekerini sabit tutan besinler arasında yer almaktadır Limon ve Elma Sirkesi: Asitli limon ve elma sirkesi yüksek karbonhidratlı yemeklerle birlikte tüketildiğinde glisemik indekslerinin düşmesine yardımcı olmaktadır *