Selülit Diyetleri

Başlıca sıkıntılarımızdan olan selülit ve beraberinde gelen sıkıntılar gün geçtikçe büyümektedir Selülit diyetiyle en azından selülitlerinizden kurtulabilirsiniz Bu yardımcı diyet seslülitsiz bir yaşam sunmakla beraber siz kullanıcılarımızı mutlu edecektirKilo verirken bir yanlamasına da bacaklarınız pürüzsüz bir görünüme sahip olabilir Bunun için tek yapmanız gereken uzmanların nasihat ettiği bu mucize diyeti ahenkli olarak uygulamanız…Kalça ve but üstü yağlarını eritmek zordur Ne değin perhiz yapsanız da bacaklarınızın incelmesini sağlayamazsınız ya da selülitlerinizden bir türlü kurtulamazsınız… Lakin bu misal diyetlerinden birini en az 1 ay uygularsanız, öteki diyetlerle arasındaki farkı görebilirsiniz… ‘Antiselülit diyetlerini ’ yaparken şunları aklınızdan çıkartmayın: Mutlaka günde iki litre su için Akıcı ihtiyacınızı ağırlıklı olarak sudan karşılayın Fakat kahve, akarsu, kola gibi selülit yapan içeceklerden uzakta durun Mideniz diyete düzen sağlayana değin, açlığınızı öğün arasında salatalık, domates, karpuz gibi kalori değeri düşük yiyeceklerle giderinSağlıklı beslemek ve zayıflarken selülitleri eksilmek için:1 Bol su için; günde 2,5 3 litre… Su vücutta yağ yıkımını hızlandırıp lenf dolaşımını düzene sokarak, zayıflarken oluşmuş selülitlerin azalması için fazla önemlidir2 Dinç beslenmenizde ve diyet programınızda selülitlerden korunmak ve azalması için bol limonlu salata tüketiniz3 Selülitleri azaltıcı etkisi olan C vitamini tüketin4 Meyveler de C vitamininden zengin olduğundan besin ve perhiz programınızda yer almalıdır Özellikle limon, kivi, portakal, şeftali… Biber ve maydanoz da salatalarınıza bol miktarda koyabilirsiniz4 Kilo verirken ve selülitleri azaltırken proteini de dikkatsizlik etmemek gerekir Hayvansal kaynaklı besinler et, tavuk, balık kaliteli protein içermeleri açısından metabolizmanın süratli çalışmasında ve zayıflarken adale kaybını önlemede önemlidir Bu önemin yanında zayıflarken selülitlerin de azalması için et grubunu dengelenmiş ve bilinçli tüketmeniz gerekir Bunun için haftada 2 kere kırmızı et, haftada 2 defa tavuk haftada en düşük 3 kere balık tüketmelisinizAnti – Selülit Diyeti (1)Kahvaltı: 1 tam yumurta, yarım su bardağı yulaf ezmesi, 15 yemek yemek kaşığı keten tohumu, 2 kaşık kuru üzüm, 1 su bardağı yağsız süt, kahve Kuşluk: 1 su bardağı yağsız süt Öğle: Soğan, zencefil, kereviz, yeşil biber, brokoli, mantar ile hazır tavuk sote, 3 kaşık esmer pirinç pilavı, 1 portakal, yeşil çay İkindi: 1 su bardağı sebze suyu, kavrulmuş soya fasulyesi Akşam: Balık ızgara, brokoli, soğan, sarımsak, domates, limon suyu ve baharatlarla hazır sebze kavurma, ananas suyu Yatmadan: 1 kadeh kakaolu sütAnti – Selülit Diyeti (2) Kahvaltı: 1 dilim kepekli tost ekmeğinin üzerine yağsız krem peynir sürün Üstünü salatalıkla süsleyin Yanında tatsız nehir içebilirsiniz Kuşluk: Bir avuç kuru meyve Öğle: Bir tabak yağsız makarna, bir tabak mantar yemeği Akşam: Salata Yanında iki dilim kepekli ekmekAnti – Selülit Diyeti (3) Kahvaltı: 2 dilim kepekli tost ekmeği, yağsız beyaz peynir, domates Kuşluk: Bir avuç kuru meyve Öğle: Ispanaklı omlet, bir dilim kepek ekmek İkindi: Muzlu süt Akşam: Ton balıklı salata, bir dilim kepekli ekmek Etiket selülit diyeti selülit diyeti ender saraç selülit diyetleri selülitin bitkisel tedavisi selülitin doğal tedavisi selülitin tedavisi selülitten nasıl kurtulabilirim selülitten nasıl kurtulunur selülitten nasıl kurtulurum sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur