Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Selulit Nasıl Giderilir
Selulit Nasıl Yok Edilir
Seluliti en aza indirmeniz icin yapmanız gerekenler aşağıdaki uyarılara ozen gosterir ve uygularsanız emin olun ki selulitlerinizden en kısa zamanda kurtulmuş olacaksınız
Şişede, kutuda satılan kola ve meyve suyu gibi konserve edilmiş icecekler, siyah cay, kahve cok az icilmelidir En iyisi icmemek
Turşu, sirke, şalgam suyu gibi tuzlu icecekler (tuzlu ayran dahil) asla icilmemelidir
Yağlı etler, yağlı tuzlu şarkuteri (sucuk, pastırma, jambon, sosis vs) kebaplar, turşular yenmemeli
Konserve edilmiş ve salamura yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalı
Yağ tuketimi azlatılmalı Yani gunde 60 gramdan fazla yağ alınmamalı ve bitkisel sıvı yağlar tercih edlmelidir
Beslenme şekli olarak laktovejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir
Protein kaynağı olarak sut, yoğurt, peynir fazla alınmamak şartıyla yumurta yenmeli
Et olarak daha ziyade yağsız tavukhindi, balık ve deniz urunleri tercih edilmeli
Gunde en az 15 2 litre sıvı alınmalıdır En sağlıklı icecekler; su, soda, ıhlamur, adacayı, sarı cay gibi doğal ot cayları, sıkma taze meyve suları, ayran
imagesselulitnasilgecer5ad4a894331a2
Selulit Nasıl Yok Edilir
Seluliti en aza indirmeniz icin yapmanız gerekenler aşağıdaki uyarılara ozen gosterir ve uygularsanız emin olun ki selulitlerinizden en kısa zamanda kurtulmuş olacaksınız
Şişede, kutuda satılan kola ve meyve suyu gibi konserve edilmiş icecekler, siyah cay, kahve cok az icilmelidir En iyisi icmemek
Turşu, sirke, şalgam suyu gibi tuzlu icecekler (tuzlu ayran dahil) asla icilmemelidir
Yağlı etler, yağlı tuzlu şarkuteri (sucuk, pastırma, jambon, sosis vs) kebaplar, turşular yenmemeli
Konserve edilmiş ve salamura yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalı
Yağ tuketimi azlatılmalı Yani gunde 60 gramdan fazla yağ alınmamalı ve bitkisel sıvı yağlar tercih edlmelidir
Beslenme şekli olarak laktovejetaryen beslenme felsefesi benimsenmelidir
Protein kaynağı olarak sut, yoğurt, peynir fazla alınmamak şartıyla yumurta yenmeli
Et olarak daha ziyade yağsız tavukhindi, balık ve deniz urunleri tercih edilmeli
Gunde en az 15 2 litre sıvı alınmalıdır En sağlıklı icecekler; su, soda, ıhlamur, adacayı, sarı cay gibi doğal ot cayları, sıkma taze meyve suları, ayran
imagesselulitnasilgecer5ad4a894331a2
