Selulit oluşmasını engellemek icin ne yapmalıyız?

Selulit oluşmasını engellemek icin ne yapılmalı?



Selulit, dolaşım bozukluğu veya cilt altı yağ dokusunun yeteri kadar beslenememesi durumudurSelulit oluşmasını onlemek icin oncelikle unutmayın sevgili bayanlar bol bol su icmelisinizAyrıca kolalı asitli cieceklerden kafein iceren iceceklerden kacınmak gerekiyorBozulmuş kan dolaşımı, fazla ostrojen, yağlanmaya ve vucutta su tutulmasına neden olan diğer hormonal sorunlar, toksinler, karaciğer yorgunluğu, yaşlanma, kalıtım, yaşam tarzı, yanlış beslenme, selulit oluşumuna zemin hazırlar

Vucudunuzda Hic Selulit Olmaması icin:

Sık sık kilo alıp vermek,

Hormon dengesini korumak,

Yaşam boyunca duzenli egzersiz yapmak,

Bol bol su icmek, Protein, balık, doymamış yağlar, ciğ sebze ve meyve tuketmek,

Tuz, hamur işleri ve şekeri kısıtlı almak,

Oğun atlamamak, Alkol, sigara ve kafeinden uzak durmak,

Odemleri cozerek yağları parcalayan, kan ve lenf dolaşımını hızlandıran ceşitli tedavilerin biraraya getirilmesi,

Daha 1520 yaşlarından başlayarak, her adet doneminin sonunda bir masaj yapılması gerekir İleride selulitlerin artmasını onleyecektir