Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Selülit şişmanlık ile temaslı değildir
Selülit, cilt altı dokusunun bölgesel metabolik bozukluğudur. Engebeli manzaradan deri altı dokusunda bulunan fibröz bantlar sorumludur. Fibröz bantlar hatun ve erkeklerde farklı yapıdadır. Bu nedenle erkeklerde selülit oluşumu çok nadirdir. Ergenlik sonrası bayanların yüzde 80- 90‘ında selülit oluşabilmektedir. Sanılanın tersine şişmanlık ile ilişkili değildir. Zayıf bireylerde de görülebilmektedir.
Yüksek topuklar ve sıkı giysiler tetikliyor
Ergenlik periyodunun akabinde başlayarak hamilelik, adet ve menopoz devirlerinde selülit oluşumu artış göstermektedir. Hareketsizlik, sıkı giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar kan pompalanmasının azalmasına yol açarak selülite neden olmaktadır. Genetik olarak selülite yatkınlık da olabilir. Etnik faktörler de selülit oluşumunda rol oynamaktadır. Örneğin Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan hatunlarda daha çokça selülit oluşma riski vardır. Değiştirilemeyen bu faktörlerin yanında selüliti tetikleyen kusurlar da sıkça yapılmaktadır.
Sigaranın sıklığınızı bozmasına müsaade vermeyin
Selülit oluşumuna neden olan 4 temel günah şöyle sıralanmaktadır:
Yağ ve karbonhidrattan varlıklı diyet, istikrarsız beslenme, haddinden fazla tuz tüketimi ve liften yoksul diyet selülite neden olabilmektedir.
Bilhassa sigara doku oksijenlenmesini azaltarak selülit oluşumuna ek sağlamaktadır.
Alkol, yağ metabolizmasını etkileyerek selüliti tetikleyebilmektedir.
Tevellüt denetim hapları da içeriklerindeki hormonlar sebebi ile selülit oluşumunu artırabilmektedir.
Selülitle savaşmak için: Turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt!
Portakal kabuğu görünümünü hafifletmek ve ilerlemesine mani olmanın en tesirli yollarından biri istikrarlı beslenmektir. Kimi besinler selülitin ilerlemesine sebep olurken, kimileri selülitle savaşmaktadır. Vücuttan çokça suyun atılmasına yardımcı olan turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt üzere yiyecekler bunların başında gelmektedir.
Bol su tüketmek değerlidir. Günde 1.5-2 litre su içerek vücutta biriken toksinler atılabilmektedir. Düşük kalorili ve lifli besinler yenmeli; çay, kahve, kola, meşrubat ve alkol tüketimi azaltılmalıdır. Başkaca kan dolaşımındaki bozukluğun ortadan kalkması için kesinlikle spor yapılmalıdır. Yürüyüş, tenis, yüzme, jimnastik üzere sporlar son nokta tesirli olabilmektedir.
Selülit tedavisinde tesirli 9 metot
Selülit oluşumu çok faktörlü olduğu için tedavisinde de birçok metot uygulanmaktadır. Kilo vermek selülit imgesini hafifletir ama büsbütün yok edemeyebilir. Selülit tedavisinde başarılı olmak, tedavi sistemlerinin kombine olarak kullanılması ve ömür şeklinde yapılacak olumlu değişikliklerle mümkün olabilmektedir.
Tesirli tedavi sistemleri şöyle sıralanabilir;
1. Manuel lenfatik drenaj ismi verilen güçlü masaj tatbikinde vücuttaki lenfatik yollara uygulanan masaj ile lenf sıvısının daha büyük lenfatik kanallara akımı sağlanır ve ödem azaltılır. Başkaca cildin silindirler arasında sıkıştırılması tekniği ile çalışan cihazlar da tıpkı gayeyle kullanılabilmektedir.
2. Mezoterapi, derinin orta tabakasının tedavi tekniğidir. Bu tedavide yağ yakıcı, dolaşım düzenleyici ve oksijenlenmeyi artırıcı birçok etkin husus direkt olarak sorunlu kesime uygulanmaktadır.
3. Subsizyon, iğne ile yağ dokuya girilerek fibröz septal yapıların parçalanması sürecidir. Selülit tedavisinde öbür tedaviler ile birlikte kombine olarak uygulanabilmektedir.
4. Ultrasonografide ultrasonik dalgalarla kuvvet pratiği yağ hücrelerinin parçalanmasına sebep olarak selülit tedavisinde tesirli olabilmektedir.
5. Radyofrekansta dokular radyofrekans kuvveti ile ısıtılarak kollajen liflerin kuvvetlenmesi, cilt sıkılaşması ve ciltteki pürüzlü görünümün uygunlaştırılması amaçlanmaktadır.
6. Selektif kriyolipoliz, bölgesel buz şoku ile yağ hücrelerinin parçalanmasını hedefleyen bir tedavidir. Yağ hücreleri soğuğa daha hassastır.
7. Lazer lipolizde lazer ışığı ile deri altında ısı artışı direkt yağ hücrelerinin zarlarında zarara yol açmaktadır. Lipid parçalanması yaparak ciltte sarih toparlanma ve sıkılaşma elde edilebilmektedir.
8. Liposuction, deri altına ince kişisel iğneler yerleştirilerek yağ hücrelerinin küçük modüller halinde dışarı sahih emilmesi sürecidir.
9. Topikal tedavilerde ise kimyasal yahut bitkisel kökenli canlı bileşikler deriye lokal olarak uygulanır. Bunlar; jel, emülsiyon, krem, losyon yahut köpük formundadır. Mine çiçeği, yeşil çay, limon, rezene, yosun, arpa, çilek, sandal ağacı, zerdeçal, meyan kökü ve su yosunu üzere bitki ekstreleri içerirler.
Selülit, cilt altı dokusunun bölgesel metabolik bozukluğudur. Engebeli manzaradan deri altı dokusunda bulunan fibröz bantlar sorumludur. Fibröz bantlar hatun ve erkeklerde farklı yapıdadır. Bu nedenle erkeklerde selülit oluşumu çok nadirdir. Ergenlik sonrası bayanların yüzde 80- 90‘ında selülit oluşabilmektedir. Sanılanın tersine şişmanlık ile ilişkili değildir. Zayıf bireylerde de görülebilmektedir.
Yüksek topuklar ve sıkı giysiler tetikliyor
Ergenlik periyodunun akabinde başlayarak hamilelik, adet ve menopoz devirlerinde selülit oluşumu artış göstermektedir. Hareketsizlik, sıkı giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar kan pompalanmasının azalmasına yol açarak selülite neden olmaktadır. Genetik olarak selülite yatkınlık da olabilir. Etnik faktörler de selülit oluşumunda rol oynamaktadır. Örneğin Akdeniz ırkında, baseni daha geniş olan hatunlarda daha çokça selülit oluşma riski vardır. Değiştirilemeyen bu faktörlerin yanında selüliti tetikleyen kusurlar da sıkça yapılmaktadır.
Sigaranın sıklığınızı bozmasına müsaade vermeyin
Selülit oluşumuna neden olan 4 temel günah şöyle sıralanmaktadır:
Yağ ve karbonhidrattan varlıklı diyet, istikrarsız beslenme, haddinden fazla tuz tüketimi ve liften yoksul diyet selülite neden olabilmektedir.
Bilhassa sigara doku oksijenlenmesini azaltarak selülit oluşumuna ek sağlamaktadır.
Alkol, yağ metabolizmasını etkileyerek selüliti tetikleyebilmektedir.
Tevellüt denetim hapları da içeriklerindeki hormonlar sebebi ile selülit oluşumunu artırabilmektedir.
Selülitle savaşmak için: Turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt!
Portakal kabuğu görünümünü hafifletmek ve ilerlemesine mani olmanın en tesirli yollarından biri istikrarlı beslenmektir. Kimi besinler selülitin ilerlemesine sebep olurken, kimileri selülitle savaşmaktadır. Vücuttan çokça suyun atılmasına yardımcı olan turp, maydanoz, kereviz, çilek ve greyfurt üzere yiyecekler bunların başında gelmektedir.
Bol su tüketmek değerlidir. Günde 1.5-2 litre su içerek vücutta biriken toksinler atılabilmektedir. Düşük kalorili ve lifli besinler yenmeli; çay, kahve, kola, meşrubat ve alkol tüketimi azaltılmalıdır. Başkaca kan dolaşımındaki bozukluğun ortadan kalkması için kesinlikle spor yapılmalıdır. Yürüyüş, tenis, yüzme, jimnastik üzere sporlar son nokta tesirli olabilmektedir.
Selülit tedavisinde tesirli 9 metot
Selülit oluşumu çok faktörlü olduğu için tedavisinde de birçok metot uygulanmaktadır. Kilo vermek selülit imgesini hafifletir ama büsbütün yok edemeyebilir. Selülit tedavisinde başarılı olmak, tedavi sistemlerinin kombine olarak kullanılması ve ömür şeklinde yapılacak olumlu değişikliklerle mümkün olabilmektedir.
Tesirli tedavi sistemleri şöyle sıralanabilir;
1. Manuel lenfatik drenaj ismi verilen güçlü masaj tatbikinde vücuttaki lenfatik yollara uygulanan masaj ile lenf sıvısının daha büyük lenfatik kanallara akımı sağlanır ve ödem azaltılır. Başkaca cildin silindirler arasında sıkıştırılması tekniği ile çalışan cihazlar da tıpkı gayeyle kullanılabilmektedir.
2. Mezoterapi, derinin orta tabakasının tedavi tekniğidir. Bu tedavide yağ yakıcı, dolaşım düzenleyici ve oksijenlenmeyi artırıcı birçok etkin husus direkt olarak sorunlu kesime uygulanmaktadır.
3. Subsizyon, iğne ile yağ dokuya girilerek fibröz septal yapıların parçalanması sürecidir. Selülit tedavisinde öbür tedaviler ile birlikte kombine olarak uygulanabilmektedir.
4. Ultrasonografide ultrasonik dalgalarla kuvvet pratiği yağ hücrelerinin parçalanmasına sebep olarak selülit tedavisinde tesirli olabilmektedir.
5. Radyofrekansta dokular radyofrekans kuvveti ile ısıtılarak kollajen liflerin kuvvetlenmesi, cilt sıkılaşması ve ciltteki pürüzlü görünümün uygunlaştırılması amaçlanmaktadır.
6. Selektif kriyolipoliz, bölgesel buz şoku ile yağ hücrelerinin parçalanmasını hedefleyen bir tedavidir. Yağ hücreleri soğuğa daha hassastır.
7. Lazer lipolizde lazer ışığı ile deri altında ısı artışı direkt yağ hücrelerinin zarlarında zarara yol açmaktadır. Lipid parçalanması yaparak ciltte sarih toparlanma ve sıkılaşma elde edilebilmektedir.
8. Liposuction, deri altına ince kişisel iğneler yerleştirilerek yağ hücrelerinin küçük modüller halinde dışarı sahih emilmesi sürecidir.
9. Topikal tedavilerde ise kimyasal yahut bitkisel kökenli canlı bileşikler deriye lokal olarak uygulanır. Bunlar; jel, emülsiyon, krem, losyon yahut köpük formundadır. Mine çiçeği, yeşil çay, limon, rezene, yosun, arpa, çilek, sandal ağacı, zerdeçal, meyan kökü ve su yosunu üzere bitki ekstreleri içerirler.
