Selülitlerinizden Kurtulun

Dünya çapında milyonlarca insanın iki taraflı sorunu olan selülit daha çok kilolu bireylerde görülse de selülit tedavisinin önemli bir şekilde göz önüne alınması gerekirBu yönde belirli çözüme ulaşmanız namına size 10 farklı çözüm yöntemi sunarak http:wwwkadinaynetwwwkadinaynet olarak selülitsiz yarınlar diliyoruz Çare Türleri 1 Beslenme Beslenme alışkanlıklarınızı kontrol edip iyi bir Diyet uygulamanız ayrıca sağlığınızı korumanız ayrıca de selülitlerinizden kurtulmanız için size asistan olabilirBu problemden kurtulmak yeşil sebzeler açısından zengin bir diyet gerektiriyorElbette mantıklı bir miktarda et tüketimine müsade varBu yönde size yardımcı olacak farklı alanlara yönlendirilmiş menüleri önünüze getiriyoruz * Sütlü kahve veya nehir (yarı yarıya) * Ekmek ve tereyağı ya da * Yulaf ezmesi Öğle ve Akşam Yemeği Çiğ salata Soyulmamış patates Haşlanmış yumurta dilimleri * Bezelye Havuç Rendelenmiş lahana Bir tatlı kaşığı buğday tohumu * 100gr et ya da yumurta ya da jambon ya da yağsız balık * Sebze Peynir veya yoğurt (akşam daha artı salata) Meyve Gecelik bir kadeh şarap * Yemekten daha sonra kahve içilmemeli * Kokteyl değil * Ara Sıra viski * Icabında sadece yemekten daha sonra bir sigara 2 Egzersiz Ahenkli alıştırma alışkanlığı sizi keza sıhhat sorunlarından uzaktan tutmada keza de selülitlerinizden kurtulma adına menfaat sağlayacaktır Sabahleyin yataktan kısa sürede kalkıp bu egzersizleri yerine getirmek gerekir Bütün açık veya güya açık egzersiz gerçekleştirmek için pencereleri tutun Çalışma sırasında şort gibi sıcacık kıyafetler giyilmeli Kış aylarında yün kazak giyebilirsiniz Egzersizlerden sonra soğuk bir duş almanız faydalı olacaktır Bu egzersizler, itinalı bir şekilde yapılmaz ise tehlikeli olabilir Eğer maddi açıdan bu egzersizler size hasar veriyorsa üzerine gitmemeniz gerekir O vakit, yürüme ve nefes alma gibi egzersizler yapılması gerekir 3 Masaj Gövde masajı selülit tedavisinde uygulanan diğer bir yöntemdirVücuda dengeli ve yerinde bir masaj yapılması selülitleri engelleme yolunda önemli bir çözüm olacaktırDikkatli ve kibar bir mesaj selülitli bölgenin uyarılmasına niçin olacaktırMasaj uygulandığı yerden selülitlerin giderilmesinin yanında hemen şimdi ele alınmamış bölgelerdeki selülitlerinde kaybolmasına niçin olabilir 4 Nefes Alma Nefes fazla kolay bir işlem olarak görünebilir ama en fazla faydayı almak için yerinde bir şekilde yapılması gerekir Teneffüs ve oksijen hakkında minik bir farkındalık selülit sorunu uzakta tutmaya yardımcı olabilir Nefes egzersizleri ayakta yapılmalıdırDiyaframın hür dolaşımını sağlar ve bununla beraber toraks genişlemesi engellenir Nefes egzersizlerine açtırmak için vücudun en dürüst pozisyonda olması gerekir Yavaş Yavaş nefes ile başlayın Öncelikle göğüs kafesinin üst kısmında şişirin * Sonradan kollarınızı geriye doğru yatay bir şekilde açın ve nefes alıp vermeye devam edin * Omuzlarınız geride olacak şekilde solunuma devam edin Midenizin en ince ayrıntısına kadar şişene dek nefesinizi bırakmayın Her pozisyonda solunumu 6 ile 12 saniye arasında gerçekleştirin 5 Doğal Çare İlaçları Doğada ulaşabileceğiniz ya da evde kendiniz üretebileceğiniz birçok hap mevcutturBunun size sağlayacağı en büyük avantaj doğal ve basit olduklarından size herhangi bir ast etkisi olmamasıdır 6 Selülit Kaldırma Cerrahisi Fiziksel alıştırma veya diğer yöntemleri kullanmak için vaktim yok diyorsanız bu problemden ameliyat yoluylada kurtulmak mümkünBu yöntemi yeğlemek esasında seçmeniz gereken en son yöntem olsa da emin sonucu alma yolunda başvurulacak en iyi yöntemlerden birisidir 7 Mezoterapi Çalışması Mezoterapi dünyada tanıdık selülit tedavilerinden biridirMezoterapi tedavisinde dağıtılmış ilaçlar kombine vücudun etkilenen bölgesine enjekte edilir Tüm diğer tedaviler gibi bununla beraber vücut üzerinde bir takım iyi ve emrindeki etkileri vardır 8 Lazer Tedavisi Lazer tedavisi,selülit azaltılması için kullanılabilir seçeneklerden başka bir tanesidirBu seçenek sızısız ve çok etkilidir Bu oldukça fiyatı yüksek bir işlemdir ve herkes göze alamaz5 ile 6 seansta uygulanması gerekirHer süre selülit lazer tedavisi her birey için aynı etkiyi vermeyebilir 9 Dinlenme ve Rahatlama Dinlenme ve rahatlama gibi faaliyetlerin tekrar tekrar insan için iyi kabul edilirBunlar genelde halk için öğüt edilir ve bu, sadece selülit tedavisinde değil, bununla beraber kendi hedefleri doğrultusunda kendilerini enerjik ve motive yakalamak için bütün halk taradından uygulanmalıdır 10 Öteki Tedaviler Selülit tedavisinde fazla etkili olan bir takım öteki tedavileri de bulunmaktadır Ama tekrar tekrar tedaviyi takiben önce doktorunuza danışmalısınız Expressotherapy Masaj Danimarka Traxador Of Yöntemi Kinesitherapeutic Rulo Kullanımı *Yoğurma Rulo Kullanımı    Etiket Alıştırma Selulitlere nebati çözüm masaj Diyet solunum selülit sorunları lazer tedavisi sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur