Sharon Stone Diyeti-Sharon Stone zayıflama sırrı

Sharon Stone nasıl zayıfladı
Sharon Stone rejimi
Sharon Stone Diyeti nasıl yapılır

Dünyanın en cazibeli kadınları arasında birincil sıralarda bulunan Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor

Bundan Başka nüfus cüzdanında yazmasa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne değin mücadele harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor?

İşte Sharon Stone‘un formunu gözetmek için uyguladığı sihirli diyet :

Sabahları
Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, nehir veya kahve

1 gün
Öğle : Izgara tavuk, domates
Akşam : Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve

2 gün
Öğle : Meyve salatası
Akşam : Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz veya frenk lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık

3 gün
Öğle : Ton balığı, salata, bir kadeh greyfurt suyu veya 1 meyve
Akşam : Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık

4 gün
Öğle : 2 haşlanmış yumurta, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasülye
Akşam : Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye

5 gün
Öğle : Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek
Akşam : Kızarmış tavuk, bol ıspanak ya da yeşil fasülye

6 gün
Öğle : Meyve salatası
Akşam : Izgara hindi ya da tavuk, marul, domates, 1 adet meyve

7 gün
Öğle : Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli ya da karnıbahar, 1 greyfurt veya elma
Akşam : Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz veya haşlanmış frenk lahanası

Notlar
İstenildiği değin çay, kahve ve maden suyu içilebilir
Yağsız ya da eksik yağlı olmak koşuluyla istenildiği kadar salata yenilebilir
Salatalarda sos şüphesiz olmamalı
Günde yarım saat yürüyüş ya da haftada 2 kez spor yapılmalı
Bütün etler yağsız olmalı Tat saptamak için dilerseniz baharat kullanabilirsiniz
Nehir ya da kahve içerken şeker uygulamak yasak Oysa suni tatlandırıcılardan kullanabilirsiniz


alıntı *