Siberian ginsengi almak için günün en iyi zamanı nedir?

Siberian ginsengi, özellikle Çin tıbbında almak üzere geleneksel şifa sistemlerinde yüzyıllardır kullanılmaktadır Bitki, stresle başa çıkabilme yeteneğini için, vücudun bambaşka sistemleri arasındaki dengeyi kuran anlamında adaptojenik kabul edilir Ayrıca, Siberian ginsengi, farmakolojik etkileri teşvik ettiği için, nasıl onun etkinliğini arttırabileceğinizi veya engelleyebileceğinizi düzenleyebilirsiniz Bu bitki mevcut yan etkileriyle de ilişkilendirilir, bu yüzden Siberian ginsenginin sizin için içten olup olmadığını doktorunuza sorunuz
Tanım

Eleuthero olarak da tanıdık Siberian ginsengi, bitkibilimsel anlamıyla, Eleutherococcus senticosus olarak tanımlanmaktadır Rusya, Japonya, Çin ve Doğu Asya ’da yetişen dikenli, çalımsı, çiçekli bir bitkidir Bütün güneş ya da gölge ve cılız toprak koşullarına müsamaha gösterir Fiilen, yoğun killi ve kumlu ortamlarda yetişen bile bulunmuştur
Çin tıbbında bitkinin kullanımının sabit olmasına karşın, Batı bitki tıbbında nispeten yenidir Ilave olarak, ara sıra Çin veya Panaks ginsengi ile karıştırılmaktadır çünkü bu iki bitki, aynı karakteristik özellikleri paylaşırlar Fakat, Siberian ginsengi en ince ayrıntısına kadar bambaşka bir türdür
Geleneksel Kullanımı

Tarihsel olarak, Siberian ginsengi bağışıklık sistemini korumada, enerjiyi ve dayanma gücünü arttırmada, grip ve soğuk algınlığına karşısında direnç sağlamada kullanılmaktadır Bu bitkinin başka geleneksel kullanımı yaşlılarda canlılığı arttırmak içindir Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi ’ne kadar, Siberian ginsengi kullanımına odaklanan tek bir egzersiz, yaşlı insanlarda, dört haftalık destek, sosyal ve bilişsel fonksiyonlarda, iyileşme olduğunu göstermiştir Ama bu etkinin, bitki alımını takiben sekiz hafta daha sonra geçtiği görülmüştür
Tıbbi EtkilerUMMC (Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi), hem çoklu çalışmaların, Siberian ginsengi ve andrographis karışımı bir bitkisel takviyenin, belirtilerin başlangıcından 72 saat içinde alınması durumunda, soğuk algınlığı vakalarının şiddetini ve süresini azalttığını göstermiştir Merkez göre yürütülen başka bir alıştırma, benzer ürünle gribe karşısında aynı sonuçlar göstermiştir
Bu bitkinin diğer popular ama ispatlanamamış uygulamaları, zihinsel uyanıklığın ve berraklığın uyarılması ve fiziki stres ve yorgunluktan arınma şeklindedir Bu etkiler, iddiaya göre, bağışıklık sistemini dengeleyen ve enerji sağlayan eleutherosidesin varlığını göstermektedir Doğrusu, “Otlar & Takviyeler, Hasta Bilgilendirme Koşulları, Siberian ginsengini kafeine benzer uyarıcı bir etkiye sahip olarak nitelendirmektedir
ZamanlamaPortland, Ore Geleneksel Tıp Enstitüsü ’ne göre, ur çoğunlukla geleneksel Çin tıbbi metinlerinde hafifağır, çözünen, hızlı etki eden ya da onları olmak için günün en iyi zamanı belirlenirken dikkate alınması gereken diğer niteliklere kadar sınıflandırılır Modern yorumlar, birçok bitki için en iyi doz zamanının çoğunlukla öğün arasında olmasında genel bir fikir birliğiyle birlikte, yemek ve diğer faktörlere dikkat çekmektedir Hem bir takım uzmanlar, uyarıcı otların, bilhassa gece alındığı takdirde, uykusuzluğa niçin olabileceği konusunda uyarıyor böylece, Siberian ginsengini edinmek için en yerinde zamanın, tıpkı güne açmak ve sisteminizi “süratli gitmek için bir fincan kahveden keyif almanız gibi, sabahın erken saatlerinde olduğunu söylüyorlar
Güvenlik DeğerlendirmeleriSiberian ginsengi genellikle tehlikesiz ve iyi tolere edilebilir, ama UMMC bu bitkinin, bir takım kişilerde kan basıncını düşürebildiği ve baş ağrısı, kafa karışıklığı, yürek çarpıntısı, uykusuzluk ve burun kanamaları ortaya çıkarabildiği konusunda uyarıyor Bu bitki, bununla beraber yürek ilaçları, kan inceltici haplar, sakinleştiriciler ve antinöbet ilaçlarıyla etkileşime girebilmektedir Eğer kronik bir durumunuz varsa veya ilaç alıyorsanız, bir sıhhat doktoru gözetimi altında olmadan, bu bitkiyi kullanmayınız