Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Sıcak Hava Diyeti

Sıcak Hava Diyeti
0
151

iltasyazilim

FD Üye
Katılım
Ara 25, 2016
Mesajlar
0
Etkileşim
17
Puan
38
Yaş
36
F-D Coin
58
Sıcak Hava Diyeti
Yaz aylarında ve sıcaklarda uygulanabilecek diyetLerden birkaçı;

HUBERT DİYETİ:
(günde 900kcal) bir ayda 5 kg verilebiliyor

Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak süt, kibrit kutusu büyüklüğünde(20gr)yağsız peynir, yanında meyve
öğle: 200 gr haşlanmış et, haşlama sebzeler ve meyve yiyin
ikindi: Tatlandırıcılı nehir veya süy için
akşam: Fırında yağsız pişmiş 200 gr et, haşlanmış sebze ve 2dilim kızarmış ekmek
yatmadan önce: Elma

DÜŞÜK KALORİ DİYETİ:
(günde 500kcal) bir haftada 5 kg verilebiliyor

kahvaltı: Tatlandırıcılı çay ya da kahve
öğle: 100 gr eksik yağlı ve fırında kızarmış et, limoni bol yeşil salata
akşam: 150 gr sebze, 45 dilim kızarmış kepek ekmeği

KARIŞIK DIYET:
(günde 1200 kcal)

kahvaltı: Büyük bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, taze meyve yiyin
öğle: Sossuz makarna, bir minik domates, az yağlı taze sebze yemekleri,2 adet haşalanmış patates ve bol sebze
akşam: Izgara et, 1 küçük haşlama balık, taze sebze, beyaz şarap
*
 

Similar threads

Sıcak Hava Diyeti Yaz aylarında ve sıcaklarda uygulanabilecek diyetLerden birkacı; HUBERT DİYETİ: (gunde 900kcal) bir ayda 5 kg verilebiliyor Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak sut, kibrit kutusu buyukluğunde(20gr)yağsız peynir, yanında meyve oğle: 200 gr haşlanmış et, haşlama...
Cevaplar
0
Görüntüleme
78
Teksas Üniversitesi Sağlık Durumu Bilim Merkezi, diyetisyenlerinden olan Kalen Calabro ’nun, dinç kilo atamak isteyenlere öğüt ettiği ve 35 yıllık bir araştırmanın meyvesi olan ve halen araştırmaları süren akdeniz diyeti diyet çeşitleri içersinde en sağlıklı olanı ve sebze, meyve, tahıl, ekmek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
92
3 günde zayıflama diyeti, hızlı zayıflama diyeti, Kahvaltı Bir tabak doğal yoğurt, 200250 ml süt veya 100 gr yağsız beyaz peynirSüt sevmeyenler için bu ürünlerin yerine 23 yumurta ya da 2 parça jambon veya 100 gr et nasihat edilebilirBir adet meyve (meyve suyu olmamalı), yapay...
Cevaplar
0
Görüntüleme
213
Manken Diyeti Manken Diyeti Nasıl Uygulanır? 1 Gün Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve birazcık süt Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonsu salata Akşam yemeği: Karışık sebzelerle üretilmiş baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek yemek, yanında birazcık pilav 2 Gün...
Cevaplar
0
Görüntüleme
90
Ev Kadını Diyeti Listesi Ev Kadınları İçin Perhiz Ev kadınları için 1 haftalık misal diyet Konut kadınları mutfakta geçirdikleri zaman içinde çoğu kez atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar Bunu önlemenin en ideal yolu dinç beslenmek...
Cevaplar
0
Görüntüleme
89
858,461Konular
981,114Mesajlar
29,529Kullanıcılar
peaceSon üye
Üst Alt