Şifalı Meyveler ve Sebzeler

İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir

Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine takviye eder

Kayısı: Kan yapıcıdır Hoş bir deri ve saça olumlu etkisi vardır Kanserin önlenmesinde yardımcı iyi bir karotenoid kaynağıdır

Muz: Kalbe ve adale sistemine yararlıdır Yorgunluğa ve ishale birebirdir

Vişne: Mineral ve vitamin deposudur Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha artı mineral içerir

Greyfurt: Sindirimi uyarır Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi kazanç Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür

Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder

Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır

Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler Karaciğeri temizler Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücresel yenileyicidir

Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir Bağırsak ve cilt kanserine karşısında Amerikan Kanser Topluluğu ’nca nasihat edilmiştir

Karpuz: Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi kazanç Böbreği temizler

Kiraz: Kolesterolü düşürür, bilhassa sapları idrar söktürücüdür

Armut: Kalp damar sağlığı, hain kan basıncı ve maddesel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır

Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir

Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır Saçlara, tırnaklara ve cilde kazanç

Brokoli: Mide ve yemek yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır

Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum dinç bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır

Havuç: Enerji verir Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine takviye eder

Salatalık: Kasları gençleştirir Cilt hücrelerine esneklik verir

Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır

Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır *