Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kızıl Ötesi Lazer ile sigara nasıl bırakılır?
Soft Lazer tedavisi sigara bırakılmasında çok tesirli bir usuldür. Münhasıran sigarayı bırakmak için öteki metotlardan sonuç alamayan şahıslar bu usulü çok daha başarılı buluyorlar. 3500 senelik bir özgeçmişe sahip olan Akupunktur çağdaş teknolojiden yararlanarak (Lazer etkisi) bu alışkanlığı gerilime girmeden ve kendimizi daha uygun hissetmemizi sağlayarak, güçlü bir biçimde ortadan kaldırır.
Aslında TAO felsefesine nazaran vücudumuzda edindiğimiz doğal olmayan tüm zararlı alışkanlıklarımız ( olağandan çokça yemek yeme, sigara içmek, negatif fikirler sonucu depresyon vs.) ve velev değişik hastalık belirtileri bir nevi hayat gücünün (Qi)akışının düzensizliği yahut Qi eksilmesinden kaynaklanır.Ruhumuz ve dimağımızda , vücudumuz kadar beslenmelidir ki bu akış kesintisiz sağlansın.
Sigara bırakılmasında iki faktör rol oynar:
Ruhsal Faktör: Hastanın hakikaten sigarayı bırakmak istemesidir. Bu gerçek istek olmazsa ( aile baskısı- eş baskısı vs.) üzün vadeli başarılı bir sonuç almak mümkün değil,er geç bir daha bu alışkanlık geri dönecektir.
Kıymetli Not:
Sigara bırakmaya karar veren kişi, tedavi devrinde ve en az 1 ay sonrası,sigara içimeyi sosial olarak tetikleyen ortamlarda bulunmamalı( Arkadaş etrafı mahsusen Alkol tüketimi kelam konusu ise).Bu hususa gereken ihtimam gösterilmez ise ,bazen başarısızlık yaşanabilir(tedaviden sonra fiziyolojik olarak nikotine gereksinim duymazsak bile, ruhsal olarak büsbütün yeni duruma alışmamız en az 1 ay sürer)
Fizyolojik Faktör: Laser tedavisi fizyolojik cihetten kararını veren kişinin , başarılı olmasında kıymetli ölçude rol oynar .Bu fizyolojik tesirler tedavinin dimağda Endorfin (mutluluk hormonu)salgılatma ve Adrenalini(stres hormonu) dengeleme gücüyle sağlanır. Enorfin salgısı Lazer Tedavi uygulamsından sonra, Nikotinin tesirinden ( max 2 saat) çok daha fazladır( saatlerce).
Nikotin gereksinimi ve mahrumluk hissi birinci 3 gün en yüksek seviyede olur ve bunun için bu 3 günde Tedavi yapılması endorfin salgılanmasını maximum aşamaya getirir, bu kritik 3 günden sonra %80 muvaffakiyet elde edilir. Sigaranın kokusu bile umumide tedavi olan şahsa tuhaf gelmeye başlar.% 20 hastalarda hala bir aksiyon varsa yahut hasta kronik içiciyse (özellikle uzun yıllar günde bir paket sigara tüketmişse)2 gün arayla birer seans daha gerekebilir( yekun 4 ve ya gerekirse 5 seans toplam) .
Lazer ile sigara bırakılmasında, Lazerin nikotini vücuttan atma ( detoxification) gücü mahrumluk sendromlarının (nikotin isteği,sinirlenmek,ajite olmak,vs.) en aza indirir.Salgılanan endorfinin tesirinden ötürü, hasta kendini derinden rahatlamış ve düzgün hisseder. İki yol (Lazer Akupunktur)bir araya geldiğinde muvaffakiyet oranı% 95 üstündedir.
Bu tedavinin her hangi bir yan tesiri yok ve 30 yıldır Avrupa ve 16 yıldır Kanada da sigara bırakılması için kullanılmakta.NASA , Persolinine “Stop Smoking” programında tesirli bir metot olarak , Lazer tedavisini mütenasip görmüştür(2009).
SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYENLERİN YAŞADIKLARI TİPİK KORKU VE SIKINTILAR NELERDİR?
Sigarayı azaltmak? Mahrumluk belirtilerinin daha uzun sürmesine neden olur. Çoğunlukla başarısızlıkla sonuçlanır.Sigara ölçüsü arttırılır.
Ara ara sigara içmek: Vücuda tekrar nikotin tesirini hatırlatır. Devranla tertipli olarak içmeye dönüşür. Halbuki sigara içilmemesine alışmak daha kolaydır.
Muhit baskısı: sigarayı bırakanların birçok muhiti tarafından adeta tekrar içmeye zorlanır.Size sigara tutulduğunda ‘ teşekkür ederim almayayım’ değil ‘Teşekkür ederim , bıraktım demelisiniz.
KATRAN VE NİKOTEİN SEVIYESI DÜŞÜK( LİGHT) SİGARA İÇMEK: Bu durum da ekseriyetle sigara adedi arttırılarak eski nikotin seviyesi tutturulmaya çalışılır .Zaten ‘’ tehlikesiz sigara yoktur’’
Kilo alma derdi: Sigarayi burakmak ile bir arada ,nikotinin tesirinin kalkmasıyla iştah olağana döner(iştahsızlık ortadan kalkar),bu da yaklaşık 3-4 kilo almaya neden olabilir.
Sigara bırakıldıktan sonra asıl kilo alma nedeni(özellikle Lazer üzere yardımcı tedaviler uygulanmazsa),ilk devir ,nikotin yoksunluğu ve onun vücutta yarattığı fiziyolojik tesirleri,stres mekanizmasıyla ağız , mide,karaciğer ve beyefendisini yemeye odaklandırması ve sonuçta kısa devirde kilo almaktır.
KIYMETLI NOT:
Sigarayı bırakmaya bağlı kilo almayı engellemek için son seanslarda gereken noktalar, iştah ve sindirim sistemiyle ilgili, seçilir ve tıpkı vakitte tedavi edilir. Kişinin kilosu sigarayı bıraktığı hengam sıradan ise gözetici programına alınması ( birinci hafta 1 seans sonra seanslar arası +1 hafta uzatılarak ayda 1 halinde ,hasta yemek yeme hissini denetim altına yere kadar devam edilebilir.İlk haftadan insana münasip kalori çıkartılır ve diyete devam edilir. Bu birinci devir sigara bırakıldıktan sonra kilo alınmazsa, ( birinci 3-4 ay ) vücut bu dengeyi kendi sağlayabilecektir.
Sigara bırakıldığı andan itibaren ne üzere değişiklikler olur:
2 saat sonra kan basıncı , nabız ve vücut ısısı olağana döner.
8 saat sonra karbonmonoksit seviyesi kanda olağana döner. Oksijen seviyesi yükselir.
3 gün içinde kalp buhranı riski düşer, koku ve tat alma hissi sıradana döner.Nefes almak daha akıcı olur.
2 ayda kan dolaşımı olağanlaşır, Akciğer enfeksiyon riski azalır.Öksürükler git gide azalmaya başlar.Yorgunluk hissi mekanını enerjitik olmaya verir.
1 sene sonra kalp bunalımı riski% 50 azalır. Kanser olma riski de çok düşer.
Sigarayı 30 yaşın altında bırakırsanız , gelecek hayatınızda sigaranın sebep oldacağı kalp, akciğer illetlerini ve riskini sıfıra indirmiş olacaksınız.
Büyük bir anamal ve vakti kendi zararınıza kullanmak bölgesine, daha verimli bir halde sevdiklerinizle eğlenmeye ve hengam geçirmeye ayırabileceksiniz.
Sigaraya endeksli yaşamak ,özgürce hareket etme ve zevk alma anlayışımızı güçlü bir halde tesirler ,bu da tabiatımıza karşı olduğu için ,zaman içinde bâtın depresyona neden olur.
Soft Lazer tedavisi sigara bırakılmasında çok tesirli bir usuldür. Münhasıran sigarayı bırakmak için öteki metotlardan sonuç alamayan şahıslar bu usulü çok daha başarılı buluyorlar. 3500 senelik bir özgeçmişe sahip olan Akupunktur çağdaş teknolojiden yararlanarak (Lazer etkisi) bu alışkanlığı gerilime girmeden ve kendimizi daha uygun hissetmemizi sağlayarak, güçlü bir biçimde ortadan kaldırır.
Aslında TAO felsefesine nazaran vücudumuzda edindiğimiz doğal olmayan tüm zararlı alışkanlıklarımız ( olağandan çokça yemek yeme, sigara içmek, negatif fikirler sonucu depresyon vs.) ve velev değişik hastalık belirtileri bir nevi hayat gücünün (Qi)akışının düzensizliği yahut Qi eksilmesinden kaynaklanır.Ruhumuz ve dimağımızda , vücudumuz kadar beslenmelidir ki bu akış kesintisiz sağlansın.
Sigara bırakılmasında iki faktör rol oynar:
Ruhsal Faktör: Hastanın hakikaten sigarayı bırakmak istemesidir. Bu gerçek istek olmazsa ( aile baskısı- eş baskısı vs.) üzün vadeli başarılı bir sonuç almak mümkün değil,er geç bir daha bu alışkanlık geri dönecektir.
Kıymetli Not:
Sigara bırakmaya karar veren kişi, tedavi devrinde ve en az 1 ay sonrası,sigara içimeyi sosial olarak tetikleyen ortamlarda bulunmamalı( Arkadaş etrafı mahsusen Alkol tüketimi kelam konusu ise).Bu hususa gereken ihtimam gösterilmez ise ,bazen başarısızlık yaşanabilir(tedaviden sonra fiziyolojik olarak nikotine gereksinim duymazsak bile, ruhsal olarak büsbütün yeni duruma alışmamız en az 1 ay sürer)
Fizyolojik Faktör: Laser tedavisi fizyolojik cihetten kararını veren kişinin , başarılı olmasında kıymetli ölçude rol oynar .Bu fizyolojik tesirler tedavinin dimağda Endorfin (mutluluk hormonu)salgılatma ve Adrenalini(stres hormonu) dengeleme gücüyle sağlanır. Enorfin salgısı Lazer Tedavi uygulamsından sonra, Nikotinin tesirinden ( max 2 saat) çok daha fazladır( saatlerce).
Nikotin gereksinimi ve mahrumluk hissi birinci 3 gün en yüksek seviyede olur ve bunun için bu 3 günde Tedavi yapılması endorfin salgılanmasını maximum aşamaya getirir, bu kritik 3 günden sonra %80 muvaffakiyet elde edilir. Sigaranın kokusu bile umumide tedavi olan şahsa tuhaf gelmeye başlar.% 20 hastalarda hala bir aksiyon varsa yahut hasta kronik içiciyse (özellikle uzun yıllar günde bir paket sigara tüketmişse)2 gün arayla birer seans daha gerekebilir( yekun 4 ve ya gerekirse 5 seans toplam) .
Lazer ile sigara bırakılmasında, Lazerin nikotini vücuttan atma ( detoxification) gücü mahrumluk sendromlarının (nikotin isteği,sinirlenmek,ajite olmak,vs.) en aza indirir.Salgılanan endorfinin tesirinden ötürü, hasta kendini derinden rahatlamış ve düzgün hisseder. İki yol (Lazer Akupunktur)bir araya geldiğinde muvaffakiyet oranı% 95 üstündedir.
Bu tedavinin her hangi bir yan tesiri yok ve 30 yıldır Avrupa ve 16 yıldır Kanada da sigara bırakılması için kullanılmakta.NASA , Persolinine “Stop Smoking” programında tesirli bir metot olarak , Lazer tedavisini mütenasip görmüştür(2009).
SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYENLERİN YAŞADIKLARI TİPİK KORKU VE SIKINTILAR NELERDİR?
Sigarayı azaltmak? Mahrumluk belirtilerinin daha uzun sürmesine neden olur. Çoğunlukla başarısızlıkla sonuçlanır.Sigara ölçüsü arttırılır.
Ara ara sigara içmek: Vücuda tekrar nikotin tesirini hatırlatır. Devranla tertipli olarak içmeye dönüşür. Halbuki sigara içilmemesine alışmak daha kolaydır.
Muhit baskısı: sigarayı bırakanların birçok muhiti tarafından adeta tekrar içmeye zorlanır.Size sigara tutulduğunda ‘ teşekkür ederim almayayım’ değil ‘Teşekkür ederim , bıraktım demelisiniz.
KATRAN VE NİKOTEİN SEVIYESI DÜŞÜK( LİGHT) SİGARA İÇMEK: Bu durum da ekseriyetle sigara adedi arttırılarak eski nikotin seviyesi tutturulmaya çalışılır .Zaten ‘’ tehlikesiz sigara yoktur’’
Kilo alma derdi: Sigarayi burakmak ile bir arada ,nikotinin tesirinin kalkmasıyla iştah olağana döner(iştahsızlık ortadan kalkar),bu da yaklaşık 3-4 kilo almaya neden olabilir.
Sigara bırakıldıktan sonra asıl kilo alma nedeni(özellikle Lazer üzere yardımcı tedaviler uygulanmazsa),ilk devir ,nikotin yoksunluğu ve onun vücutta yarattığı fiziyolojik tesirleri,stres mekanizmasıyla ağız , mide,karaciğer ve beyefendisini yemeye odaklandırması ve sonuçta kısa devirde kilo almaktır.
KIYMETLI NOT:
Sigarayı bırakmaya bağlı kilo almayı engellemek için son seanslarda gereken noktalar, iştah ve sindirim sistemiyle ilgili, seçilir ve tıpkı vakitte tedavi edilir. Kişinin kilosu sigarayı bıraktığı hengam sıradan ise gözetici programına alınması ( birinci hafta 1 seans sonra seanslar arası +1 hafta uzatılarak ayda 1 halinde ,hasta yemek yeme hissini denetim altına yere kadar devam edilebilir.İlk haftadan insana münasip kalori çıkartılır ve diyete devam edilir. Bu birinci devir sigara bırakıldıktan sonra kilo alınmazsa, ( birinci 3-4 ay ) vücut bu dengeyi kendi sağlayabilecektir.
Sigara bırakıldığı andan itibaren ne üzere değişiklikler olur:
2 saat sonra kan basıncı , nabız ve vücut ısısı olağana döner.
8 saat sonra karbonmonoksit seviyesi kanda olağana döner. Oksijen seviyesi yükselir.
3 gün içinde kalp buhranı riski düşer, koku ve tat alma hissi sıradana döner.Nefes almak daha akıcı olur.
2 ayda kan dolaşımı olağanlaşır, Akciğer enfeksiyon riski azalır.Öksürükler git gide azalmaya başlar.Yorgunluk hissi mekanını enerjitik olmaya verir.
1 sene sonra kalp bunalımı riski% 50 azalır. Kanser olma riski de çok düşer.
Sigarayı 30 yaşın altında bırakırsanız , gelecek hayatınızda sigaranın sebep oldacağı kalp, akciğer illetlerini ve riskini sıfıra indirmiş olacaksınız.
Büyük bir anamal ve vakti kendi zararınıza kullanmak bölgesine, daha verimli bir halde sevdiklerinizle eğlenmeye ve hengam geçirmeye ayırabileceksiniz.
Sigaraya endeksli yaşamak ,özgürce hareket etme ve zevk alma anlayışımızı güçlü bir halde tesirler ,bu da tabiatımıza karşı olduğu için ,zaman içinde bâtın depresyona neden olur.
