Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
5 Duyunuzu Uyandırın ve Sigarayı Bırakın
Sigarayı nasıl bırakacağınız konusunda öğrenmeniz gereken birçok şeyi aşağıdaki yazımızda öğrenebilirsinizSigarayı bırakmak için daha artı geç kalmak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka dikkatlice okuyun
Sigarasız bir gün geçirebilirseniz arkası da gelirGün içerisinde sigara içmemek için şu beş adımı izleyerek işinizi kolaylaştırınKoku alma en ilkel duyumuzdur ve çevremizle kurduğumuz etkileşimin tabağımızdaki yemekten tutku almaktan yangın tehlikesine karşı bizi uyarmasına kadar yaşamsal bir parçasıdır Sigara içmek koku alma duyusunu zayıflatır
Sigarayı bırakan insanlar genelde ellerini nereye koyacağını bilemez Dokunma duyunuzu oyalayacak bir şeyler bulmak sizi elinize sigara almaktan kurtaracaktır
Dokunma duyusunu desteklemek için açık havaya çıkın ve sigara içenlerden uzaktan durun Sıcak, soğuk, yağmurlu çamurlu demeden havayı teninizde hissedin bununla birlikte görüş açınızdaki her şeye odaklanın teskin edici bir manzaraysa, derin soluklar alın ve manzaranın yaşattığı yatıştırıcı duyguların keyfini çıkarın
Sigara tiryakileri işitme sorunları yaşama olasılığı yüksek bir gruptur Sigarayı bıraktığınızda, sokakta gözlemlediğiniz bütün sahnelerin seslerini duymaya çalışın Bundan Böyle kendi seçiminiz olan şeyleri hissediyorsunuz
En iyisini en sona sakladıysak bunun iki nedeni var Birincisi, sigarayı bırakmadan önce bir beklenti yaratmak için İkincisi de, tat alma cisimciklerinize sigara içmenin hissizleştirici etkisinden uyanmak için en fazla vakit saptamak için bunları mutlaka denemelisiniz işte bir günü bu şekilde sigara içmeden geçirebildinizBundan Böyle gerisi fazla basit hergün bu şekilde sigaradan uzaklaşabilirsiniz *
Sigarayı nasıl bırakacağınız konusunda öğrenmeniz gereken birçok şeyi aşağıdaki yazımızda öğrenebilirsinizSigarayı bırakmak için daha artı geç kalmak istemiyorsanız bu önerileri mutlaka dikkatlice okuyun
Sigarasız bir gün geçirebilirseniz arkası da gelirGün içerisinde sigara içmemek için şu beş adımı izleyerek işinizi kolaylaştırınKoku alma en ilkel duyumuzdur ve çevremizle kurduğumuz etkileşimin tabağımızdaki yemekten tutku almaktan yangın tehlikesine karşı bizi uyarmasına kadar yaşamsal bir parçasıdır Sigara içmek koku alma duyusunu zayıflatır
Sigarayı bırakan insanlar genelde ellerini nereye koyacağını bilemez Dokunma duyunuzu oyalayacak bir şeyler bulmak sizi elinize sigara almaktan kurtaracaktır
Dokunma duyusunu desteklemek için açık havaya çıkın ve sigara içenlerden uzaktan durun Sıcak, soğuk, yağmurlu çamurlu demeden havayı teninizde hissedin bununla birlikte görüş açınızdaki her şeye odaklanın teskin edici bir manzaraysa, derin soluklar alın ve manzaranın yaşattığı yatıştırıcı duyguların keyfini çıkarın
Sigara tiryakileri işitme sorunları yaşama olasılığı yüksek bir gruptur Sigarayı bıraktığınızda, sokakta gözlemlediğiniz bütün sahnelerin seslerini duymaya çalışın Bundan Böyle kendi seçiminiz olan şeyleri hissediyorsunuz
En iyisini en sona sakladıysak bunun iki nedeni var Birincisi, sigarayı bırakmadan önce bir beklenti yaratmak için İkincisi de, tat alma cisimciklerinize sigara içmenin hissizleştirici etkisinden uyanmak için en fazla vakit saptamak için bunları mutlaka denemelisiniz işte bir günü bu şekilde sigara içmeden geçirebildinizBundan Böyle gerisi fazla basit hergün bu şekilde sigaradan uzaklaşabilirsiniz *
