Sınav gecesi ve sabahı ne yapmalı?

Sınav gecesi ve sabahında ne yapmanız gerektiği konusunda sizler icin hazırladığımız yazımızdan oldukca yararlanacağınızı duşunuyorumSınav stresi sınav gecesi ve sabahında tum oğrencileri fazlasıyla bunalıma sokan bir durumdurBu durum karşısında cocuklar kaygılanır ve kendilerini heyecanlı hissederBu durumla başa cıkmak aslında cok kolaydır

imagessinavgecesivesabahineyapmali5aee5d91196e4jpeg

Sınav gecesinde doktorunuzun size verdiği kullanmanız gereken ilacların dışında kesinlikle başka bir ilac kullanmamlısınızAyrıca gece iyi uyumaya dikkat etmelisiniz gece iyi uyumalısınızBunun icin 1030 yada 1100 saatlerinde yatmaya ozen gosterin

Beslenmenize de cok dikkat etmelisiniz midenizi bozabilecek, ağır gelebilecek yemekler yememelisinizSabah mutlaka kahvaltı yapmanız şart kesinlikle kahvaltı yapmadan evden cıkmayınCunku sınavda glikoza cok ihtiyacınız olacak Cunku beynin gıdası oksijen, su ve glikozdurAyrıca yanınıza kuruyemiş kuru uzum biskuvi turu yiyecekler alabilirsinizEvden cıkarken veya sınav salonuna girmeden once tuvalet gibi ihtiyaclarınızı mutlaka gidermelisiniz