Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sırt tutulması tedavi
Sırt tutulması nasıl düzelir
Tedavide; hastanın eğitimi, ilaç tedavisi, istirahat, fizik çare ve egzersiz yer almaktadırHastaların şikayetleri fizik tedavi ile adamakıllı geçse bile, günlük yaşantısı düzenlenmeli ve ağrıyı azaltan ve artıran durumlar kendisine hatırlatılmalıdır:
1 Tartma kaldırmaması,
2 Ağır işler yapmaması,
3 Zıt hareketlerden kaçınması
4 Ortopedik boyun yastığı kullanması
5 Orta sertlikte bir yatakta yatması,
6 Uzun süre benzer pozisyonda kalmaması,
7 Mesleğine göre nasıl hareket etmesi gerektiği,
8 Ağrıları tamamen geçse bile egzersizlerini hergün düzenli olarak yapması gerektiği vurgulanır *
Sırt tutulması nasıl düzelir
Tedavide; hastanın eğitimi, ilaç tedavisi, istirahat, fizik çare ve egzersiz yer almaktadırHastaların şikayetleri fizik tedavi ile adamakıllı geçse bile, günlük yaşantısı düzenlenmeli ve ağrıyı azaltan ve artıran durumlar kendisine hatırlatılmalıdır:
1 Tartma kaldırmaması,
2 Ağır işler yapmaması,
3 Zıt hareketlerden kaçınması
4 Ortopedik boyun yastığı kullanması
5 Orta sertlikte bir yatakta yatması,
6 Uzun süre benzer pozisyonda kalmaması,
7 Mesleğine göre nasıl hareket etmesi gerektiği,
8 Ağrıları tamamen geçse bile egzersizlerini hergün düzenli olarak yapması gerektiği vurgulanır *
