Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kremlerle, ilaclarla sivilce icin cozum arayıp duruyoruz Uzmanlarsa bize vitaminleri oneriyor Bakalım sivilce icin cozum vitaminlerde mi?
Bircoğumuzun ortak derdi sivilceler Sivilce icin cozum olabilecek kremler, tonikler, sabunlar, ilaclar alıyoruz Bu ilacların yanında size yardımcı olabilecek doğal yollar olduğunu da biliyor muydunuz? Aktarlarda satılan ozel karışımlar ya da sivilce cayları bir yana, yediklerinizin icindeki maddeler de sivilcelerinizi etkiliyor Ozellikle de vitaminler Sivilce icin cozum vitaminlerde mi? diye merak edenlere işte cevabı Sivilce icin cozum onerisi olabilecek yiyeceklere siz de goz atın
A vitaminiA vitamini retinoidlerde bulunan en onemli madde Retinoidler cilt uzmanlarının sivilce tedavisi icin onerdiği kremler A vitamini sayesinde hucresel yenilenme sağlanıyor ve gozeneklerin ici temizleniyor Kısacası sivilce icin cozum arayanların bol miktarda A vitamini tuketmesi ciltlerine cok iyi gelecek Peki A vitamini nelerde var: sut urunleri ve balık yağı en populer A vitamini kaynakları Ayrıca sivilce icin cozum arayanlara hatırlatalım Vucudunuzda A vitamini eksikliği varsa da sivilceniz cıkıyor olabilir
B vitaminiStresi azaltmanın yolu B2 vitamininden geciyor Sivilceyle ne ilgisi var demeyin cunku stres tam bir sivilce kaynağı B2 vitamini bakımından zengin yiyeceklerden bazıları yapraklı yeşil sebzeler, kırmızı et, sut, yumurta, balık ve tam tahıllar Sivilce icin cozum arayanların bunlardan bolca yemesi sorunun cozumune yardım edecektir B vitamininin faydaları bununla da bitmiyor B3 vitamini de vucuttaki kan dolaşımını arttırıyor ve kolesterolu duşuruyor Ayrıca protein, şeker ve yağın metabolize edilmesini kolaylaştırıyor B3 tuketmek isteyenlere tavsiyemiz avokado, yumurta veya yer fıstığı yemeleri Ayrıca uzmanlara gore sağlıklı bir cilt icin B vitamininin her turune ihtiyac var
E vitaminiSivilce icin cozum olan bir başka vitamin E vitamini E vitamini antioksidan etkisiyle biliniyor Boylece cilde zararlı organizmalarla savaşıyor Ayrıca E vitamini dokuları yenileyerek cildi tedavi ediyor Siz de beslenme alışkanlığınıza E vitamini eklemek istiyorsanız yer fıstığı, badem ya da brokoli yiyebilirsiniz
C vitaminiUzmanlara gore C vitamini vucudumuzun 300 tane işlevini yerine getirmesine yardım ediyor Hucreleri yeniliyor, enfeksiyonlarla savaşıyor, bağışıklık sistemini guclendiriyor Ayrıca antibakteriyel ozellikleri de var Bu nedenle uzmanlar sivilce icin cozum arayanlara her gun C vitamini oneriyor
CinkoAraştırmalar sivilceye iyi gelen yiyeceklerin bircoğunda cinko olduğunu soyluyor Cinko cilt yenilenmesinde ve cilt enfeksiyonlarıyla savaşma konusunda cok etkili bir mineral Boylece sivilceleri de azaltıyor Cinko bakımından en zengin yiyeceklerse istiridye ve midye
Omega3Omega3 yağ asitleri onemli antioksidanlardan Bu sayede cildinizi daha sağlıklı ve daha esnek yapıyor Omega3 bakımından zengin besinler arasında somon, uskumru, sardalye, ton balığı ve ringa balığı var Kuru yemişler ve cekirdekler de omega 3 bakımından cok zengin Orneğin badem, cekirdek, yer fıstığı, ceviz Ayrıca bu kuru yemişlerden elde edilen yağlar da oyle Omega 3 yağ asitlerinin fazla olduğu diğer yağlar da kanola, zeytinyağı, pamuk tohumu yağı Sivilce icin cozum arayanların bol bol balık ve kuru yemiş tuketmesi sivilceleri yok etmek konusunda etkili olabilir
Sivilceler coğu zaman can sıkıcı ve kendimizi kotu hissetmemize neden oluyorlar Yediklerimizin icindeki vitaminler ve diğer besin maddeleri sivilce icin cozum olabilir ve daha iyi bir cilde kavuşmamızı sağlayabilir Siz de sivilce icin cozum arıyorsanız uzman yorum olarakbaşvurabilir, durumunuza ozel tavsiyeler alabilirsiniz
Bircoğumuzun ortak derdi sivilceler Sivilce icin cozum olabilecek kremler, tonikler, sabunlar, ilaclar alıyoruz Bu ilacların yanında size yardımcı olabilecek doğal yollar olduğunu da biliyor muydunuz? Aktarlarda satılan ozel karışımlar ya da sivilce cayları bir yana, yediklerinizin icindeki maddeler de sivilcelerinizi etkiliyor Ozellikle de vitaminler Sivilce icin cozum vitaminlerde mi? diye merak edenlere işte cevabı Sivilce icin cozum onerisi olabilecek yiyeceklere siz de goz atın
A vitaminiA vitamini retinoidlerde bulunan en onemli madde Retinoidler cilt uzmanlarının sivilce tedavisi icin onerdiği kremler A vitamini sayesinde hucresel yenilenme sağlanıyor ve gozeneklerin ici temizleniyor Kısacası sivilce icin cozum arayanların bol miktarda A vitamini tuketmesi ciltlerine cok iyi gelecek Peki A vitamini nelerde var: sut urunleri ve balık yağı en populer A vitamini kaynakları Ayrıca sivilce icin cozum arayanlara hatırlatalım Vucudunuzda A vitamini eksikliği varsa da sivilceniz cıkıyor olabilir
B vitaminiStresi azaltmanın yolu B2 vitamininden geciyor Sivilceyle ne ilgisi var demeyin cunku stres tam bir sivilce kaynağı B2 vitamini bakımından zengin yiyeceklerden bazıları yapraklı yeşil sebzeler, kırmızı et, sut, yumurta, balık ve tam tahıllar Sivilce icin cozum arayanların bunlardan bolca yemesi sorunun cozumune yardım edecektir B vitamininin faydaları bununla da bitmiyor B3 vitamini de vucuttaki kan dolaşımını arttırıyor ve kolesterolu duşuruyor Ayrıca protein, şeker ve yağın metabolize edilmesini kolaylaştırıyor B3 tuketmek isteyenlere tavsiyemiz avokado, yumurta veya yer fıstığı yemeleri Ayrıca uzmanlara gore sağlıklı bir cilt icin B vitamininin her turune ihtiyac var
E vitaminiSivilce icin cozum olan bir başka vitamin E vitamini E vitamini antioksidan etkisiyle biliniyor Boylece cilde zararlı organizmalarla savaşıyor Ayrıca E vitamini dokuları yenileyerek cildi tedavi ediyor Siz de beslenme alışkanlığınıza E vitamini eklemek istiyorsanız yer fıstığı, badem ya da brokoli yiyebilirsiniz
C vitaminiUzmanlara gore C vitamini vucudumuzun 300 tane işlevini yerine getirmesine yardım ediyor Hucreleri yeniliyor, enfeksiyonlarla savaşıyor, bağışıklık sistemini guclendiriyor Ayrıca antibakteriyel ozellikleri de var Bu nedenle uzmanlar sivilce icin cozum arayanlara her gun C vitamini oneriyor
CinkoAraştırmalar sivilceye iyi gelen yiyeceklerin bircoğunda cinko olduğunu soyluyor Cinko cilt yenilenmesinde ve cilt enfeksiyonlarıyla savaşma konusunda cok etkili bir mineral Boylece sivilceleri de azaltıyor Cinko bakımından en zengin yiyeceklerse istiridye ve midye
Omega3Omega3 yağ asitleri onemli antioksidanlardan Bu sayede cildinizi daha sağlıklı ve daha esnek yapıyor Omega3 bakımından zengin besinler arasında somon, uskumru, sardalye, ton balığı ve ringa balığı var Kuru yemişler ve cekirdekler de omega 3 bakımından cok zengin Orneğin badem, cekirdek, yer fıstığı, ceviz Ayrıca bu kuru yemişlerden elde edilen yağlar da oyle Omega 3 yağ asitlerinin fazla olduğu diğer yağlar da kanola, zeytinyağı, pamuk tohumu yağı Sivilce icin cozum arayanların bol bol balık ve kuru yemiş tuketmesi sivilceleri yok etmek konusunda etkili olabilir
Sivilceler coğu zaman can sıkıcı ve kendimizi kotu hissetmemize neden oluyorlar Yediklerimizin icindeki vitaminler ve diğer besin maddeleri sivilce icin cozum olabilir ve daha iyi bir cilde kavuşmamızı sağlayabilir Siz de sivilce icin cozum arıyorsanız uzman yorum olarakbaşvurabilir, durumunuza ozel tavsiyeler alabilirsiniz
