Sivilcelere Karşı Cilek Yiyin

Bol miktarda A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor gibi mineral maddeler iceren cilek, kansere karşı da onemli bir kalkan

imagessivilcelerekarsicilekyiyin5ad51360c96a3

Uzmanlara gore cilek; kansere karşı koruyucu ve ilerlemesini onleyici ozellikler taşıyor Bağışıklığı guclendiren ve besin değeri yuksek olan cilek; cocuk felci, ağız ve deri yaralarını oluşturan bazı virusler icin oldurucu etkiye de sahip Cileğin diğer faydaları şoyle sıralanabilir: Ciltteki sivilce ve aknelere iyi gelir İdrar sokturucu, romatizma ve gut hastalığı ağrılarını azaltıcı etkisi var Sinirleri kuvvetlendirip, bağırsak kurtlarını doker ve ateş duşurur Ancak cok guclu bir besin olduğu icin bazen alerjiye neden olabilir

Cilek satın alırken; canlı kırmızı renkli ve lekesiz olanları secin Satın aldıktan hemen sonra tuketin Buzdolabında 12 gun saklayacaksanız, saplarını koparmadan ve yıkamadan geniş bir kase icinde saklayın Cilekleri yıkarken saplarını ayıklayın Taze olarak sofrada yararlanılmasının yanı sıra cileğin pastası, receli, marmelatı, kompostosu, dondurması, şırası ve likoru de yapılabilir