Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sivilcenin sebebi diyet mi?
Sut iceriğindeki yuksek iyod duzeyi de akneyi alevlendirebiliyor
Akne ile diyet arasında bağlantı olduğunu soyleyen Deri Hastalıkları Uzmanı Dr Figen Akın, 'Akne dermatoloji kliniklerinde en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir Genel olarak yuz, sırt ve goğus bolgesindeki yağ bezlerinin hastalığıdır Akne oluşumunda yağ bezi aktivitesinde artış, yağ bezi kanallarının tıkanması, bunun sonucunda bez kanallarında bulunan bakterilerinin sayısında artış ve kişinin vucut direnci rol oynar Buluğ cağı sonrasında oluşan gec başlangıclı aknede ise hormonal nedenler, stres ve beslenme etkili olmaktadır Yapılan bilimsel calışmalarda akne ile diyet arasında bir ilişkinin olduğu da saptanmıştır' dedi Akın şunları anlattı; 'Son donemde yapılan bilimsel calışmalarda karbonhidrattan zengin beslenmenin akne gelişiminde ve şiddetlenmesinde etkili olduğu saptanmıştır Omega3'un iltihap onleyici etkisi bulunmaktadır Omega6 omega3 oranını azaltacak yonde beslenen toplumlarda aknede az gorulmektedir Omega3'ten zengin gıdalar balık yağı, deniz urunleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeşil sebzelerdir Bu gıdalardan zengin beslenen toplumlarda akne azalmaktadır'
SUTUN FAZLA İCİLMESİ
Sut iceriğindeki yuksek iyod duzeyi de akneyi alevlendirebilmektedir Cunku iyod, yağbezi kanallarından atılırken tahrişe neden olabilmektedir Karbonhidrattan zengin beslenme serum insulin duzeylerini artırır İnsulin duzeylerinin artması yağ hucre sayısının ve yağ sentezinin artmasına, hormonal mediatorleri etkileyerek androjen duzeylerinde artışa neden olur
CİKOLATANIN ETKİSİ
Cikolatanın direkt olarak akneye neden olmadığı icerdiği yuksek şeker oranı nedeniyle akne uzerine olumsuz etkilerinin olduğu saptanmıştır Diğer gıdalar ve minerallerin (ozellikle cinko) akne uzerinde direk etkisini ortaya koyan yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır
Sut iceriğindeki yuksek iyod duzeyi de akneyi alevlendirebiliyor
Akne ile diyet arasında bağlantı olduğunu soyleyen Deri Hastalıkları Uzmanı Dr Figen Akın, 'Akne dermatoloji kliniklerinde en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir Genel olarak yuz, sırt ve goğus bolgesindeki yağ bezlerinin hastalığıdır Akne oluşumunda yağ bezi aktivitesinde artış, yağ bezi kanallarının tıkanması, bunun sonucunda bez kanallarında bulunan bakterilerinin sayısında artış ve kişinin vucut direnci rol oynar Buluğ cağı sonrasında oluşan gec başlangıclı aknede ise hormonal nedenler, stres ve beslenme etkili olmaktadır Yapılan bilimsel calışmalarda akne ile diyet arasında bir ilişkinin olduğu da saptanmıştır' dedi Akın şunları anlattı; 'Son donemde yapılan bilimsel calışmalarda karbonhidrattan zengin beslenmenin akne gelişiminde ve şiddetlenmesinde etkili olduğu saptanmıştır Omega3'un iltihap onleyici etkisi bulunmaktadır Omega6 omega3 oranını azaltacak yonde beslenen toplumlarda aknede az gorulmektedir Omega3'ten zengin gıdalar balık yağı, deniz urunleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeşil sebzelerdir Bu gıdalardan zengin beslenen toplumlarda akne azalmaktadır'
SUTUN FAZLA İCİLMESİ
Sut iceriğindeki yuksek iyod duzeyi de akneyi alevlendirebilmektedir Cunku iyod, yağbezi kanallarından atılırken tahrişe neden olabilmektedir Karbonhidrattan zengin beslenme serum insulin duzeylerini artırır İnsulin duzeylerinin artması yağ hucre sayısının ve yağ sentezinin artmasına, hormonal mediatorleri etkileyerek androjen duzeylerinde artışa neden olur
CİKOLATANIN ETKİSİ
Cikolatanın direkt olarak akneye neden olmadığı icerdiği yuksek şeker oranı nedeniyle akne uzerine olumsuz etkilerinin olduğu saptanmıştır Diğer gıdalar ve minerallerin (ozellikle cinko) akne uzerinde direk etkisini ortaya koyan yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır
