Sizin kıskançlığınız hangisi

Sizin kıskançlığınız hangisi Gerçek ya da sanal tehditler Kıskançlığın tarifi her ne kadar onu yaşamış her kişiye göre öbür bir biçime bürünse de, fazlası beğenilmeyen, yokluğu da çekilmeyen bu ilginç duygu halinin psikologlar göre kabullenilen tek ve genel bir tanımı bulunuyor: Kıymetli bir ilişkiye ya da onun niteliğine tehdit algılanması durumunda verilen karmaşık bir tepki Bu karışık tepkinin içsel ve dışsal öğeleri bulunuyor İçsel öğeler, genelde dışardan görülmeyen duygular, görüşler ve maddi belirtileri içeriyor: Darılma , kendini itham, rakiple kendini karşılaştırma, toplum içindeki imajının sarsılmasından duyulan üzüntü ve kendine merhamet gibiKıskançlık somut anlamda yüz kızarması, ellerde titreşim ve terleme, nefessiz kalma, mide krampları, baygınlık duygusal, seri nabız ve uyuma güçlüğü gibi semptomlarla belirebiliyor Bu duyguyu oluşturan dışsal öğeler ise sorun hakkında açık açık söylev, bağırma, yas, konuyu önemsemiyor gibi belirme, alaya alma, karşılık verme veya şiddete başvurma gibi kolayca görülebilir bazı davranışlarla açıklama ediliyor Kıskançlık tepkisi, ilişkiye bir tehdit algılanmasıyla tetikleniyor Algılanan korkutma hakiki veya sanal olabiliyor Mesela bir erkek karısının diğer erkeklere alaka duyduğunu düşünürse, korkutma onun deli hayalinden kaynaklanmasına karşın yoğun bir kıskançlıkla tepki gösterebiliyor öte yandan evliliğinde kendini güvende hisseden bir erkek karısı diğer erkeklerle yakın ilişkideyken bunu ilişki için tehdit olarak algılamıyorsa kıskançlıkla tepki vermeyebiliyor Kıskançlık tepkisini doğuran duyguların kişiden kişiye öncelikleri de değişebiliyor Kimileri için kıskançlığın en önemli öğesi terk edilme korkusuyken, bazıları için ilk unsur başkalarının gözünde layık yitirmek olabiliyor Bazıları için en acı veren olay ihanete uğramakken, kimileri için en manâlı öge rekabet olabiliyor Temelde neler var? Kıskançlık değişik şekiller ve sıvı yoğunluk derecelerinde görülmesine rağmen bir eğilimle karşısında karşıya gelme veya bir olayın tetiklemesiyle ortaya çıkıyor Bu akıntı içinde yetiştiğimiz kültür tarafından biçimlendiriliyor Bazı kültürler kıskançlığı körüklerken, öteki kültürler kıskançlığı hoş görmeyebiliyor Kıskançlık eğilimi bireyin yetiştiği aile kadar da yönlendiriliyor Anne veya baba aralarında aldanma ya da kıskançlık krizlerinin yaşandığı bir ailede yetişen birey, anne ve babanın tehlikesiz bir sevgiyle birbirine ast olduğu bir ailede yetişen kişiye kadar kıskançlığa daha artı eğilimli olabiliyor Çocukluk dönemini kardeşleriyle rekabet duygusu içinde geçirmiş olan bir insanın kıskançlığa eğilimli olma ihtimali de yüksek olabiliyor Sosyobiyolojik teşebbüsbayan ve erkeğin doğuştan kıskançlık eğilimlerini cinsiyet farklılıklara bağlarken sosyopsikolojik yaklaşmakıskançlığın nedenlerini kültürel normlarda arıyor Çocukluk travmaları yaşamış bir kişi çoğunluk döneminde bunun yansımalarını hassaslık, nefret edilen şey ya da güvensizlik olarak yaşayabiliyor Aşık olduklarında duygularına karşılık gördükleri süre bu korkular azalıyor ve kendilerini güvende hissediyorlar Aşık olunan insanı kaybetme korkusunun kıskançlık tepkisine dönüşmesi kaçınılmaz oluyor Sizin kıskançlığınız hangisi: Adi mi, anormal mi? Kıskançlıkla verilen bazı tepkiler o kadar fazla olabiliyor ama, bunların patolojik olduğunu bakmak için uzman almak gerekmiyor Olağan kıskançlık köklerini reel tehditten alırken sanrılı kıskançlık gerçek veya olası tehdidin bulunmaması durumunda da devam ediyor Vefalı karısından şüphelenen ve onu takip eden adam sanrılı kıskançlığa iyi bir misal olabilir Anormal kıskançlık tanımlamasıyla tasvir edilen kıskançlık türleri ise kronik ve akut kıskançlıklar olarak biliniyor Akut kıskançlık hiç kıskanç olduğunu düşünmeyen, ancak partneri tarafından aldatıldığında bunu keşfeden kişilerde görülüyor Kıskançlıkla baş edilebilir mi? Aile terapisti Sevil Gençay kendisine kıskançlık sorunuyla başvuran şahısların en sık sordukları sorulardan birinin Kıskançlık yenilebilir mi?olduğunu söylüyor ve kendisinin verebildiği yanıtın Evet, ama zorluklaolduğunu da eklemeden geçemiyor Gençay'a göre diğer bütün hissi deneyimler gibi kıskançlık da doğru şekilde ele alındığında gelişime yol açabiliyor Kıskançlıkla baş edebilmek için yapılması gereken en öncelikli şey bir uzmana müracaat etmek Bilirkişi kontrolünde yapılan terapide birincil aşamada kıskançlık sorununun farkına varmak konusunda uğraş gösteriliyor sonradan bu konuda bir şeyler yapma sorumluluğunu edinmek, ne yapılabileceği ve yapılması gerektiği konusunu açıklığa kavuşturmak, yeni yöntemler üretmek ve eski yöntemleri geliştirmek gibi aşamalar izlenerek çözüme ulaşmaya çalışılıyor Kıskançlık sorununun farkına varmanınsa iki unsuru bulunuyor: Bunlardan biri sorun olduğunu ayrım etmek, diğeri ise sorunu kıskanç kişinin suçu olarak görmek yerine ilişkinin kayıtlı dinamiklerinin veya kayıtlı bir durumunun işlevi olarak değer biçmek Halk bunun farkına varınca, başa çıkmanın odak noktası, Beni bu değin kıskanç yapan şey nedir?sorusundan, Kıskançlığımın bu dek basit ortaya çıkmasını önlemek nedeniyle durumu değiştirmek için ne yapabilirim?sorusuna kayıyor Kıskançlık yaratan ilişkide kayıtlı davranışlar açıklanmış çabalar sonucu değiştirilebiliyor Çünkü kıskançlık sadece farkındalıkla aşılabilecek bir tutkunluk patlamasıolarak tanımlanıyor