sperm kalitesini artırıcı besinler

Sperm kalitesini arttıran Gıdalar
Erkeklerin vücutlarında bulunan sperm üretimi son derece önemlidir Sperm kalitesizliği ile karşısında karşıya kalan pek çok erkek var ve giderek de bu sayıda çoğaltma gözlenmektedir Spermlerin yetersizliği ve kalitesinde bozukluk olması gebeliğin önündeki en büyük engellerden biridir Spermlerin kalitesini sağlamlaştırmak için doğal yiyeceklerden faydalanmalı ve sperm kalitesi ile birlikte sperm hareketliliğini de arttırmalıdır


Sperm kalitesini arttıran besinler hakkında açıklamalarda bulunan uzmanlar, çocuk sahibi olmakta zorlanan ve sorunun spermlerden kaynaklandığı durumlarda erkeklere tavsiye ettiği yiyecek maddelerinin başında “Lycopene (likopen) geliyor Likopen olağandışı sperm hücrelerini azaltıyor Likopenden varlıklı gıdalar tüketerek sperm kalitesini arttırabilirsiniz
Sperm kalitesini yükselten gıdalar şunlardır: Maydanoz, Nane, tarçın, Fesleğen, Kekik, Vanilya, Hardal, Roka, Şalgam, Zencefil, Ayçiçeği, Kuşkonmaz, Kereviz, Enginar, Bezelye, Yumurta, Hindi, Antep fıstığı, Susam, Badem,Ceviz ve fındık,Salatalık,Sivri biber,Bal,Pekmez,Muz,Çilek,Avakado,İncir ve Hurma *