Spor Yapmanın Faydaları Açıklama

Spor Yapmanın Faydaları Neler


Spor yapmak ilk olarak insanın daha sağlıklı ve aktif olmasını sağlıyorSpor insan için yaşam tarzı olmalı ekstra bir tartı meslek gibi görülmemeli kayıtlı vakit aralıklarında mutlaka kendinize ve vücudunuza itina göstererek spor yapmalısınız

Ayrıca Spor yerine getirmek ruhen ve fiziksel olarak insanı dinç kılan bir uğraştırSpor yapan insanın kendine güveni gelir, duruşu değişir Sporun hayatımız ve sağlığımız için manâlı faydaları vardırSporun bütün yaş grupları için faydaları da bulunur Spor aktiviteleri, kemiklerin kuvvet depolamasına ve orta şiddetli egzersizler sırasında daha artı baskı yaparak hem daha fazla şiddet depolamasına ayrıca de kemik yoğunluğunun artmasına muavin olmaktadır

Ayrıcapor yerine getirmek yüksek kan basıncı riskini en aza indirir ve ilerlemesini azaltır,ve yüksek tansiyonu olanları tansiyonunu dengenede tutmasını sağlarKandaki iyi kolstrolu artırırKalp rezarvini artırır,Kalbin bir atımda bücuda pompaladığı kan mikatrını arttırır *