Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir
Dinç bir yaşam için ne yapmalıyız beslenmeden başlayan uyku düzeni ve daha bir fazla ihtiyaç arasında ön plana çıkan spor hakkında bilinmesi gereken bir çok detaylar bulunmakta
Spor yapmanın afiyet açısından önemi tartışılmayacak konular arasındadır böylece cümbür cemaat kendi tarzını belirleyerek günlük küçük egzersizlerin yanı sıra spor dallarına yönelmelidir Özellikle minik yaşlarda başladığında gelişimi olumlu yönde etkileyen spor yapmanın afiyet açısından faydaları, sağlıklı bireylerin oluşmasını sağlayacaktırSpor yapmanın Faydalarını Maddeler Halinde sizlerle paylaşıyoruz
Spor Yapmanın Faydaları Maddeler Halinde
1) Spor, dürüst ve tatmin edici solunum sağlar Bu sayede kan kadar beyne ve bütün organlara yeterli oksijen taşınır
2) Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına tezgâhtar olur
3) Spor, el ve ayakların orantılı, dürüst kullanılmasını sağlar İnsana dikey bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır
4) Zorlama geliştirme sporu, karoser için çok kayda değer olan artış hormonunun (GH) uyumlu üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren o kadar çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine muavin olur
5) Spor deriye ve saça kan pompalayarak sağlıklı ve genç görünmenize yardımcı olur
6) Spor, adale ve kemik yapısının vakit içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir
7) Sporcular baskı hastalanır, tez iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar
8) Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri sadece psikolojik yok bununla birlikte biyolojik etkilerin sonucudur
9) Spor, uyarı ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur
10) Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tüketimini gerektirir böylece sporcu ne yetkisiz ne de pozitif yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır *
Dinç bir yaşam için ne yapmalıyız beslenmeden başlayan uyku düzeni ve daha bir fazla ihtiyaç arasında ön plana çıkan spor hakkında bilinmesi gereken bir çok detaylar bulunmakta
Spor yapmanın afiyet açısından önemi tartışılmayacak konular arasındadır böylece cümbür cemaat kendi tarzını belirleyerek günlük küçük egzersizlerin yanı sıra spor dallarına yönelmelidir Özellikle minik yaşlarda başladığında gelişimi olumlu yönde etkileyen spor yapmanın afiyet açısından faydaları, sağlıklı bireylerin oluşmasını sağlayacaktırSpor yapmanın Faydalarını Maddeler Halinde sizlerle paylaşıyoruz
Spor Yapmanın Faydaları Maddeler Halinde
1) Spor, dürüst ve tatmin edici solunum sağlar Bu sayede kan kadar beyne ve bütün organlara yeterli oksijen taşınır
2) Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına tezgâhtar olur
3) Spor, el ve ayakların orantılı, dürüst kullanılmasını sağlar İnsana dikey bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır
4) Zorlama geliştirme sporu, karoser için çok kayda değer olan artış hormonunun (GH) uyumlu üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren o kadar çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine muavin olur
5) Spor deriye ve saça kan pompalayarak sağlıklı ve genç görünmenize yardımcı olur
6) Spor, adale ve kemik yapısının vakit içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir
7) Sporcular baskı hastalanır, tez iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar
8) Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri sadece psikolojik yok bununla birlikte biyolojik etkilerin sonucudur
9) Spor, uyarı ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur
10) Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tüketimini gerektirir böylece sporcu ne yetkisiz ne de pozitif yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır *
