Spor Yapmanın Faydaları Özet

Spor Yapmanın Faydaları Özet Olarak Özet


Spor yerine getirmek her insnaın kendisini dinç hissetmesine ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmasına yararSpor yapn insan kendini daha enerji dolu ve daha kuytu hissederAyrıca spor yapmak Eklem rahatsızlıklarından nedeniyle, eklemlerin bozulma oranını yavaşlatırKişideki Kan şekerinin teftiş aşağı tutulması için zorunlu insulin miktarının düşürülmesine yardımcı olurTansiyon problemi olan kişilerde Spor yapmak Yüksek tansiyona ast önemli komplikasyonlara maruz kalma oranını azaltırYaralanmalara karşı korunmayı sağlarEklemlerdeki kıkırdak dokunun yoğunluğunu arttırırHayatın zorlukları karşısında yaşanılan stresi azaltır Stresle başa çıkılmasına muavin olur

Kısacası Spor yapmak her insanın kendisi ve sağlığı için küçümsenmeyecek değin manâlı ve değerlidirSpor yapalım çevremizdeki insanları spor yapmaları için teşfik edelim daha sağlıklı bir gelecek için mutlaka günde en düşük yarım saat spor yapmanızı öneriyorum *