Stres Kaynakları

Stres Kaynakları nelerdir


Stres kaynakları kişiden kişiye değişiklik gosterse de, pek cok insan icin gecerli olan, bilinen stres kaynaklan da vardır Stres sinyalleri ise pek cok insan icin aynıdır Stres altında olduğunuzun sinyallerini duygusal, duşunsel, davranışlar ve fiziksel belirtiler olarak alırsınız

1 FİZİKSEL STRES KAYNAKLARI

• Sıcak
• Soğuk
• Gurultu
• Kotu calışma şartları ve donanım
• Yangın
• Trafik
• Şiddet
• Kişinin hasta veya rahatsız olması

2 SOSYAL STRES KAYNAKLARI

A) Sosyal, ekonomik ve politik koşullar

• İşsizlik
• Enflasyon
• Kira sorunu
• Vergiler
• Yuksek suc oranı
• Cevre kirliliği
• Teknolojik değişiklikler

B) Aile ortamı

• İş yukunun paylaşılması
• Kıskanclık
• Cinsiyet rolleri
• Farklı değerler
• Ailede olum veya hastalık
• Cocuklar
• Farklı yaşam tarzları
• Maddi sorunlar

C) İş ve kariyer

• Yetiştirilmesi gereken işler
• Yanlış anlaşılmalar
• İş seyahatleri
• İşin bolunmesi
• Rekabet
• Kendini kabul ettirme cabası
• İş tatminsizliği
• Ust yonetim ile anlaşmazlık
• Terfi sorunu
• Performans değerlendirmesi
• Kaynak eksikliği
• Mesai saatleri
• Beceri eksikliği
• Eğitim
• Maddi sorunlar
• Muşteriler
• İş arkadaşları

D) Kişiler arası ve cevresel ilişkiler

• Farklı değer yargıları
• Farklı iletişim stilleri
• Zorunluluklar
• Bekleme ile gecen zaman
• Kotu servis
• Sigara icen ve icmeyenler
• Kotu araba kullanma alışkanlıkları
• Sosyal beklentiler