Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Malesef genel olarak su içmeyi hep unutuyoruz Onun yerine asitli içecekler, kahve ve akarsu içerek su ihtiyacını bastırıyoruz Lakin ne eyvah ki bu tükettiğimiz sıvılar hiçbir süre suyun yerini tutmuyor Uyarı ederseniz diyetisyenlerin birincil şartı günde en düşük 2 litre su içmenizdir
Unutulmamalıdır oysa yalnızca su içerek zayıflamak muhtemel değildir Su içmek aldığınız kalorinin harcanmasına, metabolizmanın hızlanmasına ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur
Her yemekten önce mutlaka bir kadeh su için Bu mide kapasitesini artıracğından daha artı kalori alımınızda önlenecektir Suyun bir diğer özelliği vücuttaki toksik maddeleri atar Besinlerin sindirimi sonucu oluşan bundan böyle maddelerin atımını hızlandırır idrar ya da terle toksik maddeler atılır *
Unutulmamalıdır oysa yalnızca su içerek zayıflamak muhtemel değildir Su içmek aldığınız kalorinin harcanmasına, metabolizmanın hızlanmasına ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur
Her yemekten önce mutlaka bir kadeh su için Bu mide kapasitesini artıracğından daha artı kalori alımınızda önlenecektir Suyun bir diğer özelliği vücuttaki toksik maddeleri atar Besinlerin sindirimi sonucu oluşan bundan böyle maddelerin atımını hızlandırır idrar ya da terle toksik maddeler atılır *
