Su Orucu Diyeti, Su diyeti nedir

Su Orucu diyeti nedir,
Su Diyeti hakkında bilgi,
Su Orucu listesi

Yaz aylarında pozitif kilolarınızdan kurtulmak için bambaşka bir diyet Ama klasik uyarımı tekrarlamak istiyorum Bu tarz diyetlere başlamadan önce mutlaka bir beslenme uzmanı kontrolünden geçin

Sabahtan:

1 kadeh ılık limoni su, 1 kadeh portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi

Ara:

1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 kadeh ılık su ve 1 akarsu kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay

Öğle:

2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon)

Ara 1:

3 bütün ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir)

Ara 2:

2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı

Ara 3:

1 dilim bütün buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 kadeh papatya çayı

Akşam:

2 kadeh su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama (tercihe tarafından üstüne az zeytinyağı, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoğurt

Ara:

2 dilim ananas, 1520 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limoni su *