Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Su zehirlenmesi aşırı miktarda su içilmesi nedeniyle oluşur Suyun anormal fazla miktarlarda içilmesi elektrolit dengesini bozabilir ve böylece bir kişinin sağlığını olumsuz şekilde etkileyebilir Aşağıda bu durum hakkında daha fazla bilgi vereceğiz
Yeterli miktarda su içmenin vücudun sağlıklı işleyişi için gerekli olduğunu bilinen bir gerçektir İnsan vücudunun sıvıları ve elektrolit dengesini düzenleyen kendi mekanizması vardır Böbrekler kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum gibi elektrolitler ile birlikte vücuttaki sıvıların dengesini korumak için esas olarak sorumlu olan organlardır Sodyum sıvı dengesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar Tıbbi olarak “dilüsyonel hiponatremi denilen su zehirlenmesi, kandaki sodyum konsantrasyonunun aşırı su tüketimi nedeniyle azaldığı bir durumdur Dayanıklılığı zorlayan aktiviteler (maratonlar, triatlonlar, egzersizler sırasında aşırı terlemeye bağlı sodyum kayıpları) esnasında aşırı miktarda su içmek su zehirlenmesine sebep olabilir Kandaki sodyum konsantrasyonu litrede 135 milimolün altına düştüğünde, kanımızdaki tuz seviyesi azalmaktadır Bu koşullar altında su hücrelere sızmaya başlar Bu süreç büyük hücresel hasara yol açabilir
Su Zehirlenmesinin Nedenleri:
Su zehirlenmesinin en belirgin nedeni çok büyük miktarlarda su içmektir
Çok kısa süre içinde çok su içmek de katkıda bulunan bir faktördür
Diüretik kullanımı da kişiyi su zehirlenmesine yatkın hale getirebilir
Su veya meyve suyu içme yarışmalarına katılmak fazla miktarda sıvı almanıza sebep olup sodyum düzeylerinde dengesizlik yaratabilir
Su zehirlenmesinin diğer nedenleri arasında hipotiroidizm, kusma veya ishal ve dehidratasyon vardır
Karaciğer sirozu, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği de kişiyi su zehirlenmesine karşı duyarlı hale getirebilir
Su Zehirlenmesinin Belirtileri:
Su zehirlenmesinin en yaygın belirtisi bulantıdır Kişi kusacak gibi hissetmektedir çünkü midesi aşırı miktarda su tutmaktadır
Konuşma bozukluğu, halsizlik, yorgunluk ve huzursuzluk etkilenen birey tarafından tecrübe edilebilir
Aşırı su alımı şişkinliğe yol açabilir
Ağır vakalarda beyin etkilenebilir ve kişi şaşkınlık ve kafa karışıklığı yaşayabilir
Özellikle sporcularda kas krampları yaşanabilmektedir
Nöbetler, koma, solunum durması, beyin şişmesi ve hatta ölüm aşırı ağır vakalarda oluşabilmektedir
Su Zehirlenmesinin Bebeklerdeki Belirtileri:
Çocukların zihinsel durumundaki değişiklikler olağandışı uyuşukluk, dikkatsizlik ve sinirlilik ile karakterize edilebilir
Diğer önde gelen bir belirti ise yüzde şişlik veya ödemdir
Görüşleri bulanıklaşabilir Kas krampları, seğirmeler ve düzensiz solunum gibi belirtiler görülebilir
Bebeğin vücut sıcaklığının hafif bir düşüş söz konusu olabilir
Küçük çocuklar söz konusu olduğunda en yaygın belirtiler yorgunluk, baş ağrısı ve kafa karışıklığı olmaktadır
Eğer bir çocuk bu belirtileri gösteriyorsa en yakın zamanda bir çocuk doktoruna başvurulmalıdır
Tedavi Seçenekleri:
Derhal tıbbi yardım istenmelidir Hastanelerde, vazopressin reseptör antagonistleri su zehirlenmesi tedavisi için reçete edilir Vazopresin reseptörü su tutma işleminde önemli bir fizyolojik rol oynayan hücre yüzeyi reseptörlerinden biridir Ancak su zehirlenmesinin erken belirtilerini fark edersiniz, yapabileceğiniz bir kaç şey ile durumun daha da kötüleşmesini önleyebilirsiniz Bunlar;
Su ve sıvı alımını kısıtlandırın
Bazı tuzlu gıda maddeleri tüketin Bu tür gıdaların bazı örnekleri arasında domates suyu, çubuk kraker, peynir, turşu ve tavuk şehriye çorbası vardır
İbuprofen ve aspirin gibi herhangi bir ağrı kesici veya ilaç almaktan kaçının
Sonuç olarak sadece gerekli miktarda sıvı tüketin Eğer ağır yorucu egzersizler yapıyorsanız ya da uzun mesafe koşuyorsanız suyu birden mideye indirmek yerine küçük yudumlar halinde içmeye çalışın ya da su alımları arasındaki mesafeyi uzatmayı deneyin Ancak susuz kalmamak ve su kaybını önlemek için yeterli miktarda su almak da çok önemlidir Bu nedenle ne az ne de fazla ihtiyacınız olan miktarda su içmeye özen gösterin Ayrıca bu durumlarda bir doktor ile görüşüp tıbbi yardım almanız en doğrusudur
Kaynakça:
http:wwwbuzzlecomarticleswaterintoxicationsymptomshtml
Yeterli miktarda su içmenin vücudun sağlıklı işleyişi için gerekli olduğunu bilinen bir gerçektir İnsan vücudunun sıvıları ve elektrolit dengesini düzenleyen kendi mekanizması vardır Böbrekler kalsiyum, magnezyum, potasyum, sodyum gibi elektrolitler ile birlikte vücuttaki sıvıların dengesini korumak için esas olarak sorumlu olan organlardır Sodyum sıvı dengesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar Tıbbi olarak “dilüsyonel hiponatremi denilen su zehirlenmesi, kandaki sodyum konsantrasyonunun aşırı su tüketimi nedeniyle azaldığı bir durumdur Dayanıklılığı zorlayan aktiviteler (maratonlar, triatlonlar, egzersizler sırasında aşırı terlemeye bağlı sodyum kayıpları) esnasında aşırı miktarda su içmek su zehirlenmesine sebep olabilir Kandaki sodyum konsantrasyonu litrede 135 milimolün altına düştüğünde, kanımızdaki tuz seviyesi azalmaktadır Bu koşullar altında su hücrelere sızmaya başlar Bu süreç büyük hücresel hasara yol açabilir
Su Zehirlenmesinin Nedenleri:
Su zehirlenmesinin en belirgin nedeni çok büyük miktarlarda su içmektir
Çok kısa süre içinde çok su içmek de katkıda bulunan bir faktördür
Diüretik kullanımı da kişiyi su zehirlenmesine yatkın hale getirebilir
Su veya meyve suyu içme yarışmalarına katılmak fazla miktarda sıvı almanıza sebep olup sodyum düzeylerinde dengesizlik yaratabilir
Su zehirlenmesinin diğer nedenleri arasında hipotiroidizm, kusma veya ishal ve dehidratasyon vardır
Karaciğer sirozu, böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği de kişiyi su zehirlenmesine karşı duyarlı hale getirebilir
Su Zehirlenmesinin Belirtileri:
Su zehirlenmesinin en yaygın belirtisi bulantıdır Kişi kusacak gibi hissetmektedir çünkü midesi aşırı miktarda su tutmaktadır
Konuşma bozukluğu, halsizlik, yorgunluk ve huzursuzluk etkilenen birey tarafından tecrübe edilebilir
Aşırı su alımı şişkinliğe yol açabilir
Ağır vakalarda beyin etkilenebilir ve kişi şaşkınlık ve kafa karışıklığı yaşayabilir
Özellikle sporcularda kas krampları yaşanabilmektedir
Nöbetler, koma, solunum durması, beyin şişmesi ve hatta ölüm aşırı ağır vakalarda oluşabilmektedir
Su Zehirlenmesinin Bebeklerdeki Belirtileri:
Çocukların zihinsel durumundaki değişiklikler olağandışı uyuşukluk, dikkatsizlik ve sinirlilik ile karakterize edilebilir
Diğer önde gelen bir belirti ise yüzde şişlik veya ödemdir
Görüşleri bulanıklaşabilir Kas krampları, seğirmeler ve düzensiz solunum gibi belirtiler görülebilir
Bebeğin vücut sıcaklığının hafif bir düşüş söz konusu olabilir
Küçük çocuklar söz konusu olduğunda en yaygın belirtiler yorgunluk, baş ağrısı ve kafa karışıklığı olmaktadır
Eğer bir çocuk bu belirtileri gösteriyorsa en yakın zamanda bir çocuk doktoruna başvurulmalıdır
Tedavi Seçenekleri:
Derhal tıbbi yardım istenmelidir Hastanelerde, vazopressin reseptör antagonistleri su zehirlenmesi tedavisi için reçete edilir Vazopresin reseptörü su tutma işleminde önemli bir fizyolojik rol oynayan hücre yüzeyi reseptörlerinden biridir Ancak su zehirlenmesinin erken belirtilerini fark edersiniz, yapabileceğiniz bir kaç şey ile durumun daha da kötüleşmesini önleyebilirsiniz Bunlar;
Su ve sıvı alımını kısıtlandırın
Bazı tuzlu gıda maddeleri tüketin Bu tür gıdaların bazı örnekleri arasında domates suyu, çubuk kraker, peynir, turşu ve tavuk şehriye çorbası vardır
İbuprofen ve aspirin gibi herhangi bir ağrı kesici veya ilaç almaktan kaçının
Sonuç olarak sadece gerekli miktarda sıvı tüketin Eğer ağır yorucu egzersizler yapıyorsanız ya da uzun mesafe koşuyorsanız suyu birden mideye indirmek yerine küçük yudumlar halinde içmeye çalışın ya da su alımları arasındaki mesafeyi uzatmayı deneyin Ancak susuz kalmamak ve su kaybını önlemek için yeterli miktarda su almak da çok önemlidir Bu nedenle ne az ne de fazla ihtiyacınız olan miktarda su içmeye özen gösterin Ayrıca bu durumlarda bir doktor ile görüşüp tıbbi yardım almanız en doğrusudur
Kaynakça:
http:wwwbuzzlecomarticleswaterintoxicationsymptomshtml
