Süt günlük besin ihtiyacının çoğunu karşılıyor

Türk Baytar Hekimler Birliği Sakarya Baytar Hekimler Odası Başkanı Mustafa Yıldız, her yaş gruptan insanın günde 2 kadeh süt içmesi halinde gıda ihtiyacının çoğunu karşılayacağını bildirdi Ayrıca sütün migren, baş ağrısı, çocuklarda oburluğun önlenmesi için de yardımsever olduğuna dikkat çeken Yıldız, Süt vücuttaki yağların yakılmasına da muavin olurdedi  Yıldız, yaptığı açıklamada dinç gıda açısından sütün vazgeçilmez bir besin maddesi olduğunu belirterek, “Beşikten mezara kadar süt tüketmeliyiz ifadesini kullandı Yapılan araştırmalarda 1 bardak sütle 6 yaşındaki bir çocuğun jurnal ihtiyacı olan B12 vitamininin yüzde 98'inin, fosforun yüzde 55'inin, kalsiyumun yüzde 52'sinin, B12 vitamininin yüzde 44'ünün karşılandığının belirlendiğini anlatan Yıldız, özellikle çocukların kuvvetli kemik yapısına sahip olması için süt tüketiminin çok önemli olduğunun altını çizdi SÜT MİGRENE DE FAYDALI Geçmişte büyüklerin ‘Sütünü içersen ivedi büyürsün’ nasihatini almayanın olmadığını ifade eden Yıldız, fakat Türkiye’de süt tüketiminin Avrupa ülkelerine tarafından fazla geride olduğunu vurguladı Yıldız, bilhassa gelişim çağındaki çocuklara kahvaltı ve gece yatmadan önce bir kadeh süt içerilmesini önererek şu bilgileri verdi: “Süt dinç hayat için vazgeçilmez bir beslenme kaynağıdır Sütte bulunan kalsiyum kemikleri güçlendirir Keza bunun yanı sıra migren, baş ağrısı, çocuklarda oburluğun önlenmesi için de faydalıdır Süt vücuttaki yağların yakılmasına da tezgâhtar olur Bağışıklık sistemimizi güçlendirir Süt ürünü olan peynirler de birer kalsiyum deposudur SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN DE SÜT  Dinç işler ve diş minesinin yapısının bozulmaması için de süt tüketilmesini öneren Yıldız, çocukların fazla tükettiği gazlı içeceklerin dişleri çürüttüğünü vurguladı Çocuklara meyveli, bal katılarak tatlandırılmış sütlerle, süt içme alışkanlığının kazandırılması gerektiğini ifade eden Yıldız, açıklamasını şöyle sürdürdü: “Bu şekilde gazlı içeceklere alternatifler oluşturulabilir Doğrudan süt içmek istemeyen çocukların ise Mısır gevrekli süt hoşlarına gidecektir Gazlı ve şekerli içeceklerin artık ne denli zararlı olduğunu tüm dünya biliyor Gazlı meşrubat sektörü milyarlarca lira harcayarak bunu örtbas etmeye, bu içecekleri tüketmeye özendiriyor Oysa buna rağmen Brezilya’da hükümet gazlı ve şekerli içeceklere karşısında tedbirler almaya başladı ve bu nesil zararlı ürünlerden alınan tüketim vergisini artırdı Bu tür önlemlerin birbiri ardınca gelmesi beklenmektedir id Gad300250