Vücudumuz gün içerinde protein ihtiyacı duyar Günlük süt ihtiyacının karşılanması için süt önemli bir besin kaynağıdır Keza vücudumuz sütte yer alan proteini öteki gıda kaynaklarına tarafından daha iyi kullanırAşırı gerginlik, karbonhidrat ve yağ tüketimi ile beraber proteinin tatmin edici miktarda alınmaması bölgesel kaynaklı kilo artışına niçin oluyor Süt ise bu yöresel yağ yakımında zorunlu 3 dengeyi içinde barındırıyor Bunlar; kan şekeri dengesi, yeterli miktarda protein ve kalsiyum alımıGünde 2 bardak süt içmek midenizdeki boşluğu hissettirmez ve gün her tarafında çok fazla acıkmanıza neden olmaz Eğer metabolizmayla alakalı bir rahatsızlığınız yoksa günde 2 kadeh süt içmek bölgesel yağ yakımınızda önemli bir muavin olacaktırSonucu bakmak için sabırlı olun!Eğer süt tüketmeniz için herhangi bir sakınca yoksa bir ay her tarafında iki kadeh ölçüsünde, uyumlu olarak tüketilen süt 4 kilo vermenizi sağlayabilir Tabii yediğiniz yiyeceklere ve bol sıvı alımını da dikkatsizlik etmemeniz gerekir id Gad300250
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
